作者rockbody (摇摇摇)
站内Road_Running
标题[问题] 请问呼吸调整
时间Fri Oct 5 16:56:38 2012
跑步一段时间了，但在冬天只要用鼻子来吸吐就会过敏><
所以我一直采用口+鼻一起来调整呼吸，但这样的方式会让我跑起来比较喘，
想请问跑友们的建议
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.75.141
1F：推 QUIBECK:r→m 写信问原PO吧 = = 10/05 17:08
2F：→ QUIBECK:推错 XD 10/05 17:08
3F：推 walacat:也只能用口+鼻了啊 我是鼻塞跑一跑就通了 还是习惯口+鼻 10/05 17:25
4F：→ pureblue:我个人是用口呼吸跑个一段路之後，用鼻子深吐深吸个几次 10/05 21:27
5F：→ pureblue:当作refresh清死腔，觉得有清一点了就继续用口呼吸跑步。 10/05 21:27
6F：→ chaopei:试试看用万用头巾遮住口鼻，一样用鼻子呼吸？ 10/06 01:57