[前言] 本来想说星期一、二天气开始转凉，这样到了周日的中潭公路马拉松应该就很好跑了 果然不是憨人想的这麽简单，偏偏到了周六周日天气逐渐加温，虽然不知道实际温度 但跑起来我觉得至少有30度左右吧…热死人 >"< [路线] 路线非常简单明了，就是跑中潭公路由台湾工艺研究发展中心一路往东跑到半马的距离 後开始折返回到工艺中心。 [过程] 早上七点开始起跑，太阳光已经开始四射了，要是早个半小时的话就好了。 因为是往东跑，所以一大早就是面向阳光起跑且一路上除了两个隧道之外没有什麽 遮蔽物，还好我有准备了太阳眼镜在去程的时候可以避免眼睛上疲劳 还有晚年得到白内障的问题 XD 幸好这一场的补给站还算充沛，每2.5K就有一个水站可以浇水还补水(但听说後面有缺水) 跑公路的好处是公里数非常明确，除了有公路上的指示里程也有大会提供的里程牌，每 1K就放了1个里程牌，少数国内比赛有每1K就放一个的。 里程也非常准确，赛後看了GPS表是42.18K扣除受隧道的影响应该是准确的全马距离。 这次跑的赛道是把由东往西的这个方向的车道完全封起来给跑者们跑者，可以说是 非常地舒适，但缺点就是跑过半马折返点10.5K之後就开始独跑了… 前面看不到跑者，後面也没什麽跑者。 还好平时的练跑大部分也都一个人练习所以习惯了XD 但自己跑的缺点就是会想要偷懒降速 就这样一路撑到约18~19K时，出现第一名的折返者：蒋介文一个人独跑着， 算一算已经落後了约快6K，真的是非常可怕的速度呢! 这时陆续也都有跑者开始折返了，那面3~4名大概都是马拉松的名将，但接着都是一连 串的菁英铁人了，像是魏振展、李高伟、杨茂雍、谢昇谚…等 还有一位是来自比列时的外国铁人呢! 後半程就是痛苦的开始了，虽然以地形来说是开始缓下坡除了在30K、35K的两个大上坡 之外，应该是可以比较快一点，但随着温度加温还有体力流失，真的愈跑愈慢呢! 有几度我觉得我的後背快要烧起来了，好烫! 不过说也奇怪，虽然我愈跑愈慢但却慢慢追上几位跑者；原来他们也都被天气打败了! 就知道这天气有多热了吧。 约莫34K左右开始遇到北回慢跑的沈政和，他说他跑完半程就开始肚子痛了要我先跑， 但我也跟他说：我跑不太动了。 就这样他在我前面约100~200m的距离一路跑完到终点 [残念的巧克力] 这一场有南投18度C巧克力赞助，不过我眼残都没有看到说 XD 所以一片都没有吃到… 天气太热也吃不下其它补给，只有灌水、运动饮料、几块小香蕉充肌。 事後想想，这麽热的天气大概也都被阳光给融化了吧! [赛後最棒的补给] 进到终点了，只想狂灌水，走到了寄物区附近果然发现了有冰凉的仙草、柠檬爱玉 ^_^ 马上给它灌了好几杯透心凉一下 (虽然刚跑完这样灌冰饮是对身体不好啦，但还是忍不住) 另外就是南投的马拉松补给品不是便当而是热粥，这是我比了南投的八卦山、葡萄马、 中潭马後的心得(无误)，话说这三场都是超级热的耶，刚跑完实在是吃不下，等了约30分 钟後才去拿来吃 [後记] 1. 成绩 03:26:40 总名次26 2. 大会这次是发纪念帽，像是棒球帽的材质，我觉得满好看的。 --

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