作者qtm0981 (hotpot)
看板Road_Running
标题[讨论]早晨跑步的微妙感
时间Sun Sep 9 11:46:44 2012
Road Running的版友们大家好 想请教一下:
自己平时一趟大概跑6KM 早上(七点多)或下午(四点多)
奇怪的是 如果在早晨跑的话
肺部会有一种很紧绷的感觉(就像气球吹不开一样)
脚也不太能使上力 但这种现象在下午就不会出现
自己原本只会下午跑,看到大家常起来晨跑 想说来尝试一下好了
没想到会让撞墙期提早发生 Orz
版友们会有这种状况产生吗?
希望能听到各位的建议 谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.196.245
1F：推 shietsd:现在早上七点多太热了 我晨跑 5:30起来跑 7点前收工 09/09 12:12
2F：→ shietsd:晚上我都跑8点後, 我也是晚上跑比早上跑快 也跑比较远 09/09 12:13
3F：→ shietsd:我想可能早上起来空腹时间比较常有差吧? 09/09 12:14
4F：→ shietsd:长 -.- 09/09 12:14
5F：→ LearnAndRun:我晨跑不会胸闷但是比下午慢 可能是身体还没暖开吧 09/09 12:25
6F：→ micco:身体大概一小时才醒~讲得比较直接的就新陈代谢慢~红血球没力 09/09 12:33
7F：推 sternhell:我也会，可能是身体还没完全醒来 09/09 12:33
8F：→ sternhell:建议刚开始把速度放慢，会比较好一点 09/09 12:34
9F：→ sternhell:到了冬天这种情况会更明显... 09/09 12:35
10F：推 spawnlin:我是5：30开始跑，6：30结束已经很热了 09/09 13:51
11F：推 gyqmo:当兵六点晨跑，感觉起来跟平常傍晚跑好像有差 09/09 15:41
12F：推 ee430:早上超过5点就太热了.... 09/09 17:19
13F：推 na1810best:会热吗= =?我都早上10点跑 09/09 19:20
14F：→ elefox:今天早上六点晨跑 感觉还蛮凉的 太阳到八点多才露脸 09/09 20:51
15F：→ away01231259:太阳八点多才露脸...你在哪里啊@@ 09/09 22:11
16F：→ micco:可能澳洲之类的~ 09/09 22:18
17F：推 filet:今天新竹7点多的确是没太阳喔，到八点多才露脸 09/10 00:57
18F：→ away01231259:那我六点半看到的是什麽.. 09/10 01:19
19F：推 ee430:6点半以前收工刚好~ 09/10 08:03
20F：推 coliform:qtm遇到的问题应该只是早晨身体肌肉还没完全暖开。 09/10 09:21
21F：推 elefox:昨天早上六点到七点多的确没什麽太阳....在台中 09/10 10:38
22F：推 crazyneko:昨天中午十一点多还看到一个外国人在中坜夜市练跑 09/10 10:42
23F：推 too9s:我也会耶...感觉是身体还没暖机完毕 下午晚上跑都不会 09/10 15:43
24F：推 s14725369:我早上跑也会感觉使不上力..但是慢慢习惯比较好些 09/10 23:27