最近事情太多了，积欠了不少心得。再补交上来。 各位路跑版助教...不要当我 T^T -------------------------------------------------------------- 以上是闲聊 图文网志版 : http://www.wretch.cc/blog/Artemisl/33032419 又有一场比赛在家里附近了，这次是新北市的光桥夜跑。在新庄和三重的交界处， 位於重阳桥和新北大桥的交接处。身为在地人一定要给他捧场一下的阿~ 因为很近，这次早上出来吃早餐时就顺便先绕到会场去挂个布条再去买早餐，然後回家。 哈~ 真方便~ 有别於一般有运动厂商或是大型团体机构所办的比赛。比赛的布幕看板虽然阳春， 但感觉到青春与活力。没钱也有没钱的办法，全部纯手工来制作绘画的布幕喔，看起来就 非常的特别有特色。真好～ 因为还是早上，会场上没甚麽人，先找个好角度拍一张新北大桥，晚上在拍一张来做对照 对照~ [关於比赛] 这次比赛和伯韶一起跑步，之前有跟伯韶一起跑过一次当时以4分半的速度跑10K。他的速 度跟我差不多。不过从八月初到现在老实说每天都在混，没甚麽在跑步。比赛的前一个星 期去参加VLSICAD也吃太好了。有点担心今天的状况，不知道到时候会是谁带谁跑勒~^^||| 赛前问她今天要以多少速度跑。伯韶想了想说，就大约上次那个速度在慢一些。五分速吧~ 由於一开始没有到最前面去，在鸣枪之後花了一些时间钻来钻去才慢慢的摆脱人群，变的 比较好跑。这时候大约跑了一公里左右。前面就边跑边跟伯韶聊天，跟她介绍附近的地理 环境，每通过一座桥，就稍微讲一下这里通哪里、那边通哪里。此时天色已慢慢的昏暗。 开始有灯，不过还没完全的暗下来。我想...等到回程的时候一定是非常的漂亮。这样边 跑边跟她说着。 跑着跑着大约六七公里处，ㄟ～看到团长第一次折返回来了，好快呀。和他打完招呼错身 而过。这种感觉好奇妙喔，团长今天跑得比平常快。便和伯韶说：你爸今天应该会跑到 3:40喔。看这样子，如果速度没掉太多。应该就差不多这个时间吧。 跑着跑着，追上了台玩咖温馨跑者郑匡宇，和他打声招呼小聊一下便一直呈现拉锯的状态 。这种有认识的人跑在旁边感觉真好～不知道从甚麽时候开始天就变黑了。渐渐的开始起 风、此时已经跑上堤防告诉伯韶保留点体力等折返顺风时在加快。先跑我後面由我帮她挡 风。跑在堤防上方时视野更好，别有另一番感觉～此时遇到全马刚则返的犀利人夫胡泰华 。 过半马则返点後，由於是顺风状态，伯韶就腿力全开了!! 由於她轻脚的步伐再加上灵巧的 身躯。马上就在人群中一直往前穿越，只要稍一被人给挡到没跟好，马上就被甩开罗～ 不过在回程的路上後面跑半马的跑友也差不多都上来了，此时夹杂在折返的全马人群中， 和对向过来的半马人潮，小小的堤顶便道顿时就变得很狭窄。由於是晚上，在两旁有一些 堤上的水泥盆栽外壳，如果跑太外面可能会来不及回来或没注意到而撞到。有点危险，所 以都尽量跑在中间的地方。 下了堤防之後刚好开始下起毛毛雨，这场雨来得真是时候，刚刚人潮在狭长的便道跑步， 非常的的闷热又壅挤。现在下雨刚好降温～慢慢的...雨势越下越大。大家也越跑越high~ 经过折返的第一个水站遇到笑容甜美人见人爱的毓芬，这次她自己一人跑，腰伤刚好看来 已经蜇伏了许久，解放出来看来很享受这次的比赛呢～跑着跑着又遇到了跑初半马的乔安 ，可能是会场人太多没有找到他的陪跑partner所以只有自己一人独跑。 喊了声"乔安加油~" 没有停留的和伯韶继续往前。雨势虽有变小的时候，但似乎是老天爷 要喘口气，接下来的雨势更加的猛烈～ 跑到剩下大约5K左右，已经积水了!! 哈～大家都很high 涉水跑过积水的路段，由於全身 早就湿透了，已经完全不在乎地上是否有积水，也不会去闪开。直接跑过去反而有一种畅 快的感觉～ 其实刚开始下大雨的时候，再加上视野路况不佳，心里曾有过想要再放更慢的念头，不过 因为有人一起陪跑，互相砥砺。便有了动力在继续的跑下去。随着离终点的距离一点一点 的拉近，也越来越开心。越跑越起劲。 战胜了自己想怠惰的心理；克服了恶劣的场地。接近终点时，人都已经超过的差不多， 前方已经没甚麽人了，便和伯韶两人一起进终点。 完成了这次特别的"光桥雨夜狂奔" 进终点的唯一一张照片是由林铁人所拍摄，因为当时雨下太大，摄影师都躲雨去了。 谢谢、辛苦了所有当天摄影的摄影师。 由於全身都湿透了，便先回家去换洗後再回到会场。有人告诉我们有得奖，不过此时已经 错过了颁奖，只好两人在布幕前自己补拍～ 结束之後和台玩咖的伙伴们，到三重集美街吃热炒。哇!! 运动完後大吃一顿的感觉超赞!! 完全不用担心会胖，只是把刚刚消耗的补回来而已~ 真棒!! 真的很便宜，点了一大堆，吃的很撑。每个人两百元有找喔~ [後记] 这个月真的很混，没甚麽在运动，又吃得太好。整个人越来越肉松。 pace : 04:52/04:31/04:41/04:51/05:01/05:15/05:01/05:19/05:23/05:27/05:13/ 05:40/05:17/06:12/05:06/05:38/05:09/05:02/05:22/05:00/05:05 晶片成绩 01:48:34 分组16 --

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