作者omu (明天以後)
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标题[问题] 大家跑步的时候口渴怎办
时间Mon Aug 13 17:29:47 2012
我是一运动就是会狂流汗的体质，
有参加过外面路跑比赛，但不会超过十公里，
每次跑中间都觉得口好渴，
其实我比较害怕我跑完会脱水，
请问大家有什麽解决方法呢？
是要买一个水壶腰带之类的东西吗？
但是又觉得跑步还是东西越少轻便就好，
或是有其他方法可以止渴呢？
还是大家觉得十公里内很短不用理会?
因为我跑过的比赛中途都没放水给人家补充，
可能觉得路途很短不需要吧。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.186.7
1F：→ ritt:水壶腰带不错 携带500毫升 10公里内足矣 08/13 17:31
2F：→ ritt:一般比赛约五公里也会有补给~~ 08/13 17:32
3F：推 desw:我自己跑十公里是都把水放在原地回来才喝 08/13 18:34
4F：推 carl3104:看人吧 我的话10KM大概是界限 超过的话就要随身带水 08/13 18:51
5F：→ carl3104:另外也要看天气噜 越热就要更加小心 08/13 18:52
6F：推 gcg92615:在网路上有看到水握水壶就是可以套在手上的 不知道用起来 08/13 18:52
7F：→ gcg92615:如何 有板友使用过吗?都没看过讨论 08/13 18:52
8F：→ gcg92615:订正:手握水壶 08/13 18:53
9F：推 kkiss:我有一个Nathan QuickShot..容量只有300cc...冬天10K足够.. 08/13 19:11
10F：→ kkiss:但是夏天不够我还会多准备一罐在终点收操喝.... 08/13 19:12
11F：→ kkiss:设计的很好拿...没甚麽负担感...容量也就差强人意罗...y 08/13 19:13
12F：推 jiji:我有手持水壶要卖 08/13 19:22
13F：推 goshr:我带张悠游卡, 到小7去买饮料喝 ^^ 08/13 19:43
14F：→ bikeman:冬天15K不喝水都没感觉,夏天的话,10K不喝水会死人 08/13 19:45
15F：→ bikeman:我是买Profile Design 的水壶腰带,蛮好用的 08/13 19:46
16F：推 mi2ery:我都下雨天跑步 08/13 19:51
17F：推 PinkRosa:楼上好好笑XDDD (我也带悠游卡^^ 08/13 20:25
18F：推 siopp:我是手拿一瓶600CC水再带悠游卡 08/13 20:26
19F：推 carl3104:我也带悠游卡跑过XD 08/13 21:23
20F：推 Jochum:我觉得水壶腰带实在有点累赘,我也在考虑手握式水壶,进水站 08/13 21:29
21F：→ Jochum:时,喝个一杯.再装个一杯..就算5K一个补给应该也还撑得住 08/13 21:30
22F：推 chrislux:吞下去！ 08/13 23:31
23F：推 zanyking:看距离，20KM以上我都是背水袋。 08/14 09:59
24F：推 na1810best:军用S腰带紮上去吧 !! 08/14 11:09
25F：推 zhewei:我笑了...就喝水呗 08/14 22:12
26F：推 scott0534:S腰带好物啊!!! 08/15 00:03