作者Jochum (write or collect?)
站内Road_Running
标题[心得] 生涯初马/2012星光马
时间Sun Jul 29 12:18:35 2012
会有这篇初马文,
真该感谢长期以来这个版所提供的意见交流.
星光马前有关训练量的提问,
强者ppsj大提醒速度放慢,
加长水站休息时间.
这是我没被关门很重要的因素.
先谈谈天气,
这天虽然太阳不大,
可是居然连一滴风也没有,
就算是跑在海边,
也只有满满的海水黏腻感.
这点就让星光马相当折腾人.
其次是补给,去年我没跑,
今年的补给相当充足,
对於我们这些後段班的跑者完全不至於缺乏.
肌乐我只喷了一次,
感觉也是够的.
不过在要进安平老街时,
听到有跑者说他已经连续两个医护站都没有肌乐可用了.
路线上经过台南一些古蹟,
可是这个天气根本让人无心欣赏,
一心只想往前跑.
在其中几段路(尤其是海边那段)非常非常暗.
主办单位在路旁放了萤光棒制造浪漫.
可是在那麽暗又狭窄的路上,实在非常难跑.
後来这段我都当步兵储备体力.
最後的餐盒让人有点傻眼,一个米糕+一个哇贵.
当下实在有点饿,也不管太多就送进胃里了.
不过我认为餐盒应该是有改善空间的.
赛後成绩的发放动作也很迅速,
动线也不差.不至於让人不知道现在要走去哪里或要干嘛.
最後真的要对这场比赛的志工竖起大拇指,
不论是补给站,路口交通或是终点站的志工.
真的都很棒.
这场比赛,因为速度设定较慢,
前21K跑来轻松惬意.
可是一过21K後,一看手表,居然已经跑了305.
这下可真的把我吓到了.
第二圈在速度与体力之间拉锯,跑起来自然就辛苦多了.
最後617完赛.
完赛奖牌质感不错(可是我还是比赛喜欢去年的剑狮奖牌阿!!!).
初马奖的马克杯也不会很粗糙,
我想这是个很实用的初马奖(杯).XD
总体而言,完全可以感受到主办单位的用心.
这是一场值得一跑的赛事.
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◆ From: 114.35.187.152
1F：推 cyr1216:恭喜初马达成!! 没风跑起来真的很辛苦阿 07/29 12:34
2F：推 civilian5566:恭喜完成初马! 07/29 12:36
3F：推 charliehome:恭喜初马 07/29 12:41
4F：推 angelbuffy:恭喜完赛 辛苦了 07/29 12:51
5F：推 elefox:恭喜初马完成~~ 07/29 13:02
6F：推 jengys:恭喜完成初马!! 天气真的很折磨人 07/29 13:31
7F：→ taomy:恭喜完赛!! 07/29 17:25
8F：推 cutiepie:辛苦了，恭喜初马达成！ 07/29 18:05
9F：推 shionchou:恭喜完赛！那天天气真是闷到爆。 07/29 18:29
10F：→ hwujialuen:加油 07/29 19:19
11F：推 pcryot:恭喜初马达成...^^ 天气真的很热呢^^ 07/31 00:37
12F：→ jou705:和6/6差好大阿 08/06 22:42