作者apprendre (学无止尽)
看板Road_Running
标题[心得] 迟来的阳明山半马心得
时间Mon Jul 23 22:17:49 2012
至从去年底的富邦半马後
就没再跑过半马了
所以也算今年的第一个半马
会报这一场也是朋友去年跑过大推的赛事
所以尽管知道有无止尽的上坡
还是硬着头皮上了
6月底开始练习跑上坡的路线
真的觉得有练有差
从第一次爆掉,到後来能找到自己最轻松的方式上坡
真的是一大帮助
比赛当天
一开始跟朋友走失
所以只能自己默默的起跑
所以一转出去的上坡就按照自己的节奏跑
因为是第一次跑
所以前面很小心翼翼的跑
深怕自己太早就爆掉XD
进入战备道路时真的觉得风景很美
但可惜我没有花时间停留
过折返点时已经花了一小时半了
回程时的下坡让我感到轻松
所以也加快了速度
加上真的觉得asics的鞋子吸震效果超好
让我的脚减轻很多负担
让我全程都没有停下来休息!
也没有初半马时抽筋的问题
就这样一路冲回终点
终於再度完成了一个半马
最後成绩:2:33'52作收
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长大
多了一点点自由 却少了一点点自在
多了一点点金钱 却少了一点点挥霍
丰厚了一点点羽毛 却少了一点点飞翔的勇气与机会
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.149.37
1F：推 vbn22:过折返点一小时半 最後1:33 是不是有误 07/23 22:20
2F：推 simonown:回程三分钟 (误) 07/23 22:21
※ 编辑: apprendre 来自: 119.77.149.37 (07/23 22:21)
3F：→ apprendre:打错!!己修正!!谢谢哦 07/23 22:22