时间：2012/07/22 赛事名称：新港奉天宫─跑出金虎爷 12K 地点：嘉义县新港乡 【赛前】 跑步进入第三个月， 人生中第一场正式的路跑赛事终於上场啦， 结果没想到在比赛前两天竟然感冒了， 一直很担心自己体力会下降的问题，果然还是在比赛的时候发生了。QQ 赛前一个礼拜量自己10K的时间有在pace5:30之内。 所以比赛前，给自己设的目标是pace5:30~pace5:50，最差不能过pace6。 (果然事情不是憨人想得这麽简单XD) 【起跑】 起跑的时候，人真的太多了，无法挤到前面去，(下次要厚脸皮的挤吗? ><) 三千多人一起起跑真的是好拥挤…… 等开始跑步不会被旁边绊来绊去，大概已经过1K了，…… 前面钻来钻去其实浪费了好些体力……… 当我开始可以用自己的节奏跑的时候，先锋部队都领先500m以上了吧！ 往前面望去，发现距离差好多，当下真的斗志都大减 XD 感冒带来的影响，一直到第2K之後开始有感觉了， 平常练跑，这样的天气我可以撑到10K都不补给也没关系， 但今天第2K开始，我的喉咙因为感冒已经烧到不行， 即使我跑前已经先灌了整整一大罐的舒跑，还是一点用也没有！ 喉咙烧之後，我就开始觉得呼吸後身体也在烧，开始了恶性循环， 第一次3K不到我就有强烈期待补给站出现的慾望， 大概也是在这个时候， 我知道我今天绝对不可能有好成绩了，只希望能够勉强pace6平安完赛。 【第一补给站─3.5K】 在补给站至少停了20秒， 喝水、含水、喝水、含水，希望可以降低喉咙的灼热感，但是好像没啥用 XD， 4.5K开始我就停下来了，并且想着下一个补给什麽时候到啊！ >< 【第二补给站─6K】 看到补给站有如天降甘霖，我在这站待得最久，应该有快到40秒。 喝水、含水，然後再淋自己水， 但明明全身本来就因为下雨是湿得还硬要淋，因为就觉得身体好烫好烫， 所以也管不了那麽多了。 我的速度在6K的时候，整个突然降了50秒，变成pace6:54， (当然补给进太久也是原因 Orz) 即使已经过了补给，还是觉得身体好重好累好热， 犹豫了一分钟之後，我决定脱鞋子跑了XD…… 平常练跑的时候其实就会脱鞋子， 也脱鞋子跑过10K以上好几次， 所以脱鞋子对我来说并不是难事，比较糗的是要带着鞋子跑啦 XD 但说真的，脱完鞋子身体真的开始降温了，舒服很多 QQ 踩在冰冰冷冷的地上，比较没那麽烧烫烫的感觉， 但也因此引来不少注目 Orz……….. 【第三补给站─9.4K】 也许是因为第7K开始就脱鞋跑，身体状况好了不少， 这站我只有稍作停留不到10秒，喝了两杯就觉得可以出发了！ 大概是跑到快7K的地方， 突然看到一堆之前很早就巴过我们的人往回跑， 当下还很纳闷12K没有折返啊，囧囧囧？ 後来听到有人在喊才知道， 这些人是5K的先锋部队，他们竟然跑到12K的路线了！真是辛苦他们了 Orz 如果没有跑错，我想得奖不会有问题。 而我自己後半段的速度也从7K赤脚跑之後往回拉， 但因为身体状况还是不佳，我仍然不敢太早加快速度……..， 思忖了一下，决定在最後2K再来拼一下， 因为就算身体状况不佳， 毕竟是我的第一场赛事，还是希望可以达到自己预定的低标啊！ 【终点】 最後2K，pace5:47，pace5:14， 我在最後2K算是有巴过了一些之前巴过我的人……………..真感动 T T 感动不是因为巴过他们~是因为终点终於要到了~我可以尽情喝水了 >< 但最後2K的时候其实我有点傻眼， 也许是因为回到市区了吧，我竟然还停了两次红绿灯等车过，囧………… 而且冲进终点前的那段我更傻眼，阿怎麽还有汽车挡在我前面啊啊啊啊， 一堆人在赛道上走来走去，我要躲选手、躲民众，还要躲车 Orz 不能因为我们不是先锋部队就这样啊….(掩面哭) 而且说实在的，一堆人挤在终点前，我真的不知道哪里是终点， 我在广场这里徘徊了快一分钟吧，想说我到底是到了没，还来回跑了一下， 後来才愕然发现，管它到了没，根本也没人管我吧，囧！ 才悻悻然的把自己的时间按表停止……(扣掉那时间，大概是1:10:37) 然後往很多人聚集的地方走去，(往人多地方走准没错)， 然後就有一位可爱的妹妹在我号码布上打勾，请我去领完跑证明这样，囧！ 【趣事】 1. 跑步前被两家电视台采访了…Orz… 一间有瞄到是东森，一间不知道是啥， 第二间访问我的时候，我假装镇定但其实我好尴尬啊啊啊啊啊啊…(抱头) 为什麽要在我做暖身操做到一半，手和脚还卡在空中的时候来访问我…(掩面哭) 2. 赤脚跑之後，只要我开始超越一些人， 就会有叔叔伯伯阿姨或路人在旁边惊呼…真的让我很害羞…… 3. 过终点之後，我马上去买一大杯柠檬汁喝！ 然後因为我在最後1K把鞋子请路边的一位阿桑保管， 所以我边喝边走回去很惬意地跟她拿鞋子XD ~~阿桑~谢谢你~~ 4. 世界好小，有人觉得我很眼熟， 一问之下，原来她是我大学时期同校区不同科系的学姊， 唉唷威呀，真的是不能做坏事！ 5. 看到不少正妹！！！ (可惜真的是没图没真相XD) 【希望】 1. 还是很感谢众多志工的帮忙和付出，我看到很多人对志工发脾气QQ 2. 我看到进补给站的时候，很多人把杯子垃圾都丢在地上， 虽然垃圾桶好像真的没有设得很明显？ 但还是希望大家可以集中，不要整路都是啊 >< 【成绩&心得】 跑步进入第三个月，第一场12K的赛事， 最後完赛时间估了一下大概是1:10:37，pace5:53左右，勉强达自己设的低标。 很多人一起跑步的感觉还是很棒的， 虽然今天因为身体状况不好所以有点辛苦， 但是参加比赛还是很兴奋、完跑心情还是很开心！！ 我有开心潇洒的进终点喔，虽然根本没有人看到 Orz 跑完之後，觉得12K真的是一下子就结束了啊， 多多练习，朝半马迈进吧！！这样才可以玩久一点 :P 图文参考版： http://goo.gl/q3PXo -- 第一次的接触，从这里开始。 如果想了解想法：http://www.wretch.cc/blog/cycprankgirl 如果想跟文字面对面：http://0rz.tw/ed2Kx 我的书宝宝。 初次见面 ，请多多指教 (握) --

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