不知道有没有人跟我一样，平常练习的时候都很OK (自我感觉良好)， 不过一到比赛前几天，就会开始莫名的身体不舒服 XD 6月底的台湾，基本上已经进入夏天了，特别是刚刚跨越端午，热是一 定的，所以为了跑夏天马，我自己在假日的时候练习了很多次中午练跑 ，不过多半都15K-20K就热爆了，想说多少可以耐点热，但是跑完葡萄 码之後，证明之前的练习还是不够的。 另外在这两个月来练习的量很大 (大约150K per month), 以自己的工 作量来对比的话，其实有些过量了，所以我的脚後跟一直都很痛，直到 赛前一天我还在挣扎要不要参加。 礼拜五晚上才在台铁订票(端午节)，心想说订不到最好，没想到→订到 更快的太鲁阁号 XD 礼拜六上火车前，我搞错AB月台，心想为什麽台北站也要误点这麽久， 谁知道我一转头，太鲁阁号早就来啦！赶快冲上车，不夸张，火车马上 开动.... ------ 起跑线 ------ 我还是来了！ 前面的13K, 大致上来说还算是轻松的，都可以维持1KM/5.5Mins的配速 ，不过在往久美村的路上，第一个大坡道来了，相信大家对这段印象都 很深刻。很不巧在这时候脚伤整个复发，非常非常痛，但还是维持小跑 上坡，过补给站後，第二个大坡来了！罗娜村！我再也撑不下去了，乾 脆走走跑跑一段 (大忌) ，那时候我非常怀疑自己是否可以完赛，但是 每到补给站看到热情的原住民朋友的加油，马上又给我能量了，所以， 不管怎样，在关门前也要完赛！ 赛前看气象预报，温度大概都在21度左右，可是....是骗人的吧！感觉 才刚过九点半就开始炽热了，加上变态的山路，我每过补给站或是看到 路上有水，就拼命往身上泼，反正能降温就好。 後面的13K开始，就开始下坡了，这时候的脚真的非常非常痛，虽然每次 补给车经过的时候我都很想举手弃赛，但是到了这个关头，不管怎样都 要拼完，所以就告诉自己：就照着平常练习的心情跑吧！加上与几个同 行的跑友互相打气，就这样，虽然比平常慢了近一小时，还是在5小时28 分作收，也算是OK了 XD ------ 赛事点滴 ------ 1. 今年跑马的女生好多，也好多强者啊！一直被海放 XD 2. 原住民朋友真的好热情！补给也好赞，若不是脚痛万分，有一站 有beer, 我还真的想停下来喝完一罐再跑 3. 明年可不可以提前到6点起跑啊 Q_Q --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.114.130 ※ 编辑: askj 来自: 59.112.114.130 (06/26 22:31)