作者regener (...)
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标题[问题] 关於PU场地对膝盖负荷
时间Wed Jun 6 23:00:25 2012
各位好,其实我主要是在打篮球
跑步是我平常比较放松在流汗运动的项目
最近在看文章,刚好看到有一个部分有点疑问想说来这边请教一下
这是从篮球选手暨教练朱永弘在这次的nike篮球训练营中的笔记分享
主讲的教练是拥有NBA资历的Otis Hughley教练
而在当中有一段提到
2012 NIKE篮球教练讲习会快速纪录本 day 2
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/29946060
最後是冲刺的体能训练，可以在球场内操作，也可在室外场地操作，但不建议将球员带至
田径场练习，地板材质的不同，会造成膝盖负荷过重，容易受伤，如要在室外训练，切记
要穿着慢跑鞋，不应穿着篮球鞋，在此介绍的是球场上的冲刺训练。
这个部分有点不太懂,我的认知是PU材质的吸震力应该比较好
怎麽反而会比较容易造成膝盖负担呢?
之前想说怕膝盖负担太大,对於一些冲刺,折返练习都是到PU跑道练习
而不是在室外的球场(那种材质我也不太会讲QQ)
原本想说如果是室内的木板材质跟PU比,也许木板那种的负担会更小
但是当中又提到也可在室外场地操作
想说来请教这边的前辈们有什麽看法
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.244.210
1F：推 jengmei:1.也许它的田径场非PU 2.PU对膝盖负担绝对比较小 06/06 23:18
2F：推 Jochum:跑PU对膝盖一定比较好..跑红砖道那种叫自杀 06/06 23:23
3F：推 volumemax:跑红砖道叫自杀............那一般路跑不就.... = = 06/07 01:07
4F：推 Jochum:柏油路比红砖道好跑不只100倍.. 06/07 01:18
5F：推 cyr1216:今天在红砖道跑 被一个阿伯阻止 他说他有个朋友常跑红砖道 06/07 01:45
6F：→ cyr1216:最近膝盖就不行了 所以给我良心建议去跑PU 於是绕了一圈 06/07 01:46
7F：→ cyr1216:红砖後 就改成跑PU了.. 06/07 01:46
8F：→ cyr1216:最近实在听到太多人说在红砖道跑 很不好 听久会怕怕的 06/07 01:48
9F：→ regener:请问红砖道是那种上面有沙的吗QQ 也感谢解答 06/07 02:03
10F：→ regener:那如果是一般的那种室外篮球场,网球场的地版名称是? 06/07 02:03
11F：推 dancing0618:红砖道因为铺不平的关系 久了砖块会突起 06/07 03:27
12F：推 PILICATCAT:挖勒...我常跑红砖道耶 = = 是下雨会滑那种吗... 06/07 09:23
13F：推 sun5127:我觉得跑PU脚没啥感觉,这两天跑环河,脚已经有点在抗议了 06/07 11:14
14F：→ yafx4200p:红砖有设计倾斜可能是为了排水~不要太固定跑同方向 06/07 14:21
15F：→ yafx4200p:顺逆时针交换~避免某支腿负担 06/07 14:22
16F：推 triumphway:请问围着公园的外围路都是红砖道吗…… 06/07 16:20
17F：→ gripenk:要点 "穿着慢跑鞋，不应穿着篮球鞋" <<<<< 06/08 00:40
18F：→ e1000060:个人认为柏油路>PU>>>>>红砖道 红砖道我跑起来脚会受不了 06/08 06:35