废话很多可以不看的网志图文版 http://tinyurl.com/837w22w 今日天气凉爽 河滨公园没什麽起伏的地形 补给也是很完善 但我却跑出了仅差於樱花半马的成绩 我想都是昨天疯狂打排球的关系.... 打到我手臂肿脚也肿嘴巴流血~"~ 因为有表妹陪同，所以也不急着寄物 而当我正在寻找工作人员询问怎麽检录时 有位学生妹妹就直接来问我检录了没~ 有趣的是，主持人一直在大喊"检录的同学请到这边来" 我原本以为他在跟跑者喊话，要大家赶快去检录 结果却是在找负责检录的学生啊XD 因为怕今天会有大太阳(因为是五月底了)或是下雨(天气预报说的) 特地借了表弟的帽子，只是对於跑步来说，似乎有点太潮了XD 而之前有听说补给可能不会很好，还带了瓶小罐的矿泉水 但後来想想，还是没有带着跑，觉得太麻烦了~~ 六点准时开跑 42公里往右手边，21公里往左手边 一开始的步道有点狭窄 但後来随着距离拉开，也比较宽敞 因为自己脚和手的状况都不是很好 想说至少在两小时半前跑完就好 虽然跑的时候，并没有觉得脚有任何异状 但因为左脚还贴着药膏，还是步步为营，很怕一个拐到就糟了~ 一路上都还算顺利的跑跑跑 水站大约3K就会出现一个 有水也有舒跑，第一站好像就出现了西瓜XD 感觉补给没有之前大家传言的那麽糟糕 太阳公公今天休息去了 再加上某些路段都会有树荫挡着 跑起来真的很舒服 但这样我借来的帽子不就无用武之地了吗~~~ 虽然一路上都没有主办标示的里程数(只有标42K的) 但河滨公园都会有公里数的指示牌，所以还是可以抓到速度 5K跑完大约30分钟 而也在这个时候，我看到了21K的折返跑者 心里想也未免太快了吧!! 但也表示折返点就在不远的前方啦 接下来的水站也开始出现盐、海绵、香蕉、番茄等等 我每个水站都有进去喝水，但无法吃别的食物，因为我嘴里都是早餐的煎包味啊~~ 在经过好几座桥後，终於看到折返点了 依照自己数的公里数来看，似乎是在8K时折返 领取完信物-手环，折返点也有一个水站 但因为人有点多，我就放弃进站，这也是我今天为一没有进去的水站XD 折返後的心情总是愉悦的 依照我平常练跑的感觉，前3K会是我最痛苦的时候 然後就会慢慢渐入佳境XD 跑到10K後，我确认了一下时间，大约是1小时 感觉跟我平常的速度差不多，很开心的又继续往前跑 但这时却有点想要上厕所了... 在大约13.14K时，有看到流动厕所 但心里想着应该就快到了，再忍一忍吧 只能说我小看了尿意啊.... 而这时我也看到全马组的出现在对向跑道了!! 回到起点，约莫16K，表示还有5K要跑 依稀记得在开跑前，有听到大会广播说21K组回来後，还得再跑2KM 我当时还傻傻的以为，只要再往前跑2K就行了 等我到了起点才知道，还有折返这件事啊~~~ 夭寿的是，通过起点後，又更想上厕所了 只能暗自祈祷赶快出现流动厕所 而这个时候，天空飘起了毛毛细雨 心里想，"终於啊!!帽子派上用场了!!" 不过呢，很快就又没下了XDD 而我很幸运的在最後一个水站的旁边看到了厕所啊 急忙的进去解决生理问题 再继续迈开脚步 只是最後这三公里我觉得自己跑得好无力喔 有种怎麽跑也跑不完的感觉 这时有位黑衣男子经过我旁边时，还鼓励了我一番 是因为我看起来有点累吗XD 心里很感谢他啊~~ 终於再度回到了起点，也真的是终点了 看了看计时钟，有在我一开始预期的时间内回来 但我原本以为可以更快一点的XD 在终点处领了名次卡和奖牌 舞台旁有供应酸梅汤和仙草冰 但我排着排着，仙草冰却变成冰豆浆了XDD 至少还是有透心凉~~~~ 奖牌的正面是立体的奥运会 背面则有名称和日期，可惜没有公里数 接着再去看分数表 我的名次是402名，成绩是2'28''35 没记错的话，是除了樱花半马之外，自己最不好的一次半马成绩了 跟上次的三重半马比起来，差了13分左右吧XD 虽然这一阵子都有积极想提高自己速度的念头 练习时也有试着加快速度，而且成效还不错 但因为昨天的排球，让我今天一开始就有心理准备了 所以也不会特别失落或觉得可惜什麽的~ 反正就是练习不够多啦~~跑步也好，排球也好XD 最後再去领餐盒和毛巾 证书得等待大会再另外寄送罗~~ 如此一来，我上半年的半马之旅就告一段落了 原本六月有要参加两场赛事 但因为种种因素，都无法参加了 不知道下次的半马会是哪一场呢~~XD --

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