网志图文版： http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=4315 会报这场是因为报名奖品还不错~ 而且路线似乎没有之前的变态~所以就来玩了~ 前一天借住在cku板友的家中， 床实在太好睡了，以致於早上闹钟叫不起来，醒来已经4:55 XD 幸好他家离中正纪念堂不远，所以机车载一下还赶得上接驳车， 非常感谢他的帮忙，不然就赶不上比赛了 Orz 坐接驳车大概45分钟就到了会场， 会场感觉腹地不大，不过参赛者也不多，三组总名额共1300， 看起来现场应该不到1000人， 工作人员还算分配得不错， 在领东西、晶片、寄物等都不会排太久，尤其是寄物有好多个帐篷还不错， 也和在PTT路跑社布条下的板友打声招呼~ 之後就去排一下起跑点，前面大概有100多人， 鸣枪後很顺利的起跑，有看到第一个冲出去很明显的选手， 回家之後看don1don的报导，应该是吴天王吧! http://tinyurl.com/7fspdvv 我则是跟着人群跑，之前看过许多板友分享的越野路跑心得， 似乎中後段班会在入山口被挡到，所以下定决心前面一定要跑在前段班啊啊啊 不过其实我平常不是开跑就冲的人，所以冲了一下就决定还是慢一点好了 XD 前面2K是pace 500冲出去，接下来虽然还没入山，但也是缓上坡居多， 速度控制在530左右，大概跑到6.3k就是入山口了! 主办单位也很贴心提醒大家要把水装满! 事实证明真的很需要， 我在爬山时大概喝了3~4次水， 前面刚入山时还有跑一下下，後来实在是太喘了，又有点滑， 所以就手脚并用，像猴子在爬山 XD 一般人如果没跑过这种林道，应该也是跟我一样来健行的 XD 不过还是有些人蛮猛的，一路滑一路借过就上/下山了… 我今天虽然穿长裤+大会短袖T恤+袖套+手套再戴大会帽子，算是全副武装， 不过还是很小心，在山里就是跟着前面人慢慢爬， 心跳基本上都降不下来，应该是找不到跑林道的节奏吧~ 所以只能健行啦~ 而且在下山时虽然比较不喘，但是更刺激! 滑了好几次，即使抓绳子也滑，差点就劈腿了 XD 跑到脚觉得好重，平常跑马路脚都没有抬很高，在林道不太适用啊~~ 好不容易见到了传说中的小溪，结束了这段山林老木的赛道~ 这时候的里程是9.7K，还有剩下7K多的赛程，不过已经看到比较好跑的马路了~ 就很开心的跑着马路，不过才2K又要换地方跑了， 这段虽没有林道那麽难跑，但登山步道和上/下楼梯平常也没人来跑步的吧？ 一开始还可以小跑步前进，後来就累/懒得跑了，上坡或上楼梯都用走的， 有补给站一定进去喝水吃东西， 之前看坡度图10K後就都是下坡居多啊~没想到竟然还有这段也不好跑的! 这段大概也有将近3K…之後终於只剩2K多又回到马路上了， 就再重新跑了起来，原本预定2个半小时完成的，最後多了几分钟， 2:34 完赛 回到终点後就拿了漂亮的奖牌，吃西瓜/黑糖冰仙草!超赞! 不过吃之前还要画一下号码布，但是我後来换完衣服後又吃了第2次，也没带号码布， 有问了工作人员的阿伯是不是可以再吃一次吗？ 阿伯说吃完再来就可以…那号码布是画好玩的吗 囧> 这次参加的感觉，虽然某行销之前办的比赛有许多缺失， 不过这次我觉得活动办得还OK啦， 在赛道上的工作人员一路上应该有20几个点，指示还算清楚不怕迷路， 赛後甜点西瓜/黑糖冰仙草我也吃得很开心， 加上原本就觉得超值的赠品，这场还算玩得蛮尽兴的~ -- 不推▃▃▃▃▃▃▃▃推吗 ▲ ◤ ●\ ◤ ●\ ▎ 不推吗不推吗 不推 在这边推个文， ◣吗 / ● ● \ ▲ 不推吗不推吗 不推 就能实现愿望喔！ 吗 ▊/ ◣ ◤ ◣ ◤ \ ▏ 推吗不推吗 不推吗不推吗不推吗◥█吗 │ │ ▍ 推吗不推吗 不推吗不推吗不推吗不◥吗▊ \ │ ▎ 吗不推吗 不推吗不推吗不推吗不推吗 \ ︶︶ 好人-改 / ▏ 嘿~嘿~嘿~ --

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