作者goodchild38 (阿呆龙)
站内Road_Running
标题[问题] 请问一个星期跑3000的运动量够吗?
时间Wed May 23 16:02:58 2012
平常很少在运动~最近觉得要来慢跑一下~请问大家一个星期目标跑3000的运动量足够吗?
会不会太少?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.104.126
1F：→ visl:有点太多了 一般周量70km~100km就很好了 先减成每天10公里吧 05/23 16:13
2F：推 c23563:这个嘛... 05/23 16:13
3F：推 visl:楼上要相信他!!!! 05/23 16:15
4F：推 dmkk42:可以环岛好几圈了, 这样你身体撑得住吗 05/23 16:15
5F：→ jiajou:单位呢？公里？公尺？分钟？小时？还是流汗的cc数？ 05/23 16:35
6F：→ chingchao:单位是...? 05/23 16:36
7F：→ kasim1789:洗文章= =? 05/23 16:39
8F：→ hhhhhhh:一星期3000cm,我觉得太多喔,30cm差不多,跟乡民同等级就好 05/23 16:57
9F：→ ketsukuo:时速20.27k(⊙o⊙) 太快啦! 那你啥时睡觉? 还是边跑边睡? 05/23 17:06
10F：→ jason12308:3000 for what? cm or m? 05/23 17:10
11F：→ josemora:一个星期环岛一次如何？ 05/23 17:15
12F：推 howlong:光年 05/23 17:24
13F：推 blackiecheng:这量真的太大了 原PO应该是世界级选手 路跑板真神人 05/23 17:31
14F：→ spooney1986:今天PO了5篇文章，应该是来洗文章数的 05/23 17:49
15F：→ imayday0503:不能嘘..... 05/23 17:56
16F：→ visl:他一天发五篇吗?!气死了!我还想说不该这麽苛刻 认真回他文\_/ 05/23 18:16
17F：推 carl3104:稍微有在运动的一次3000算基本的吧 05/23 18:19
18F：→ OHMYJEHOVAH:废文 你自尽吧 05/23 18:34
19F：→ cheng23:流汗3000cc真好笑 XD 05/23 20:25
20F：→ hachu3468:看也知道是冲文章数 3000公尺嫌太少 公里嫌太多 05/23 20:38
21F：→ hachu3468:发废文也不动点脑子 版主砍了吧 05/23 20:39
22F：→ batka:一天五篇文有点夸张唷，看了一下都是没啥营养的==" 05/23 20:56
23F：→ WMX:其实我每周练习量0...只有到跑马那礼拜练习量才变42KM.... 05/23 21:59
24F：→ WMX:相较之下即使3000M还是比我多XD 05/23 21:59
25F：→ pisser:每天发三千篇文章我包准一个月瘦10kg 05/23 23:58
26F：推 Neno:太少，一天三千字键盘跑者才够唷^.< 05/24 07:21
27F：推 cutiepie:推文很机车但好好笑喔XD 05/24 10:58