作者PILICATCAT (霹雳肥猫)
看板Road_Running
标题[问题] 有人会跑步会打嗝吗?
时间Mon May 21 12:41:10 2012
之前看不少跑者建议跑步呼吸时，尽量深呼吸，建议吸气的越深越好!?
近来跑步都慢慢调整呼吸，但是感觉吸太深，频率会变来变去
之後会感到不协调...
原本是以2吸2吐，但是如果深呼吸，会破坏协调性..还是我方法错误?
後来跑久了容易出现打嗝或是肚子胀胀的
这是因为吐气没完全吐出来关系吗?
还是哪里出了问题?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.146.248
1F：推 Hades:我也是被这问题困扰很久,甚至肚子里面空气太多,还会有呕吐感 05/21 12:57
2F：推 nuy:我吃太多或者跑步前2小时吃东西都会出现这种情况... 05/21 13:05
3F：推 JTplayer:我吃太多会这样,再继续硬跑下去的话就会吐,有两次经验.. 05/21 13:40
4F：推 Mugiwara:我也会有打嗝、呕吐感，放慢速度恢复一下就能继续冲了... 05/21 13:42
但是我跑前饮食都有在注意，以前都没这样问题说，自从呼吸方式有更动就...有此现象
※ 编辑: PILICATCAT 来自: 111.242.146.248 (05/21 14:24)
5F：推 duck52707052:放慢速度应该就会解决了吧 05/21 14:26
6F：推 freshing:我也是，不过是大肠激躁症，试着放松情绪，最近有好些～ 05/21 15:14
7F：推 date:我也是跑前吃太饱才会打嗝，一般来说不会 05/21 15:28
8F：推 imayday0503:不会打嗝 只会放屁 05/21 15:41
9F：推 chanceperson:我不管跑前怎麽准备都会打嗝 或放屁 颗颗 05/21 17:22
10F：推 jacka1:会打嗝+1 打嗝的时候都会大口把气吐出来 有时声音太大会吓 05/21 19:52
11F：→ jacka1:到旁边的人 (汗) 05/21 19:52
12F：推 kai286286:我屁倒是放得很凶... 05/21 19:53
13F：→ PILICATCAT:最近换了呼吸方式打嗝和放屁现在蛮频繁的说..不知道有 05/21 20:14
14F：→ PILICATCAT:解决方式吗? 不然感到很不顺会想吐.. 05/21 20:15
15F：推 jungleman:打嗝又放屁+1...= = 05/21 22:30
16F：推 koang:这篇推文充满声音与味道... 05/21 22:34
17F：推 BlueDJ:打嗝又放屁再+1....= = 05/21 22:37
18F：推 el500:放屁+1 每次都要跟着跑步节奏 噗噗噗 05/21 22:41
19F：推 xx90185:大约起跑一分钟会打嗝跟放屁 然後就没了 05/21 22:48
20F：推 Neno:嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~嗝~噗~噗噗~ 05/22 00:09
21F：推 geopolymeric:我会疯狂放屁XD~该怎麽办~有解吗? 05/22 00:22
22F：推 jerry8791:吴姊(ˊ_>ˋ 05/22 06:50
23F：推 unionsavior:放屁再打嗝 = =+ 05/22 11:20
24F：推 Deesu:N大是边跑边B-BOX吗XD?? 05/22 14:11