作者bbrret (沈淀心情，沈静)
看板Road_Running
标题[心得] 2012.5.20 阿甘盃路跑21K竞赛组
时间Sun May 20 10:18:16 2012
只能说
下雨天跑步超开心!!! ^___________^
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早上跟两个朋友搭计程车到会场－客家文化主题公园
到会场离开跑的6.30只剩下十几分了
把衣物拿去保管＋晶片测试後做点简单的暖身就上路了
今天这天气跑起来超凉的，很舒服
一开始跑不太开，人很多
不过还是很有耐心的跑着，绝对不是因为大家的衣服都湿了（特误）
到5K的时候看一下手表花了30分钟惊觉有点慢
上次初半马－新竹马跑了1：59，这次第二个半马自我感觉良好，有充足的准备
於是开始加速，到折返点是53分
接着回程
有看到留着胡子的老杯杯很厉害，大家都对他说加油，他也中气十足的回应
还有看到戴面具的、穿五趾鞋的、还有很多外国人
另外就是也不闪积水了，踩过去其实蛮凉快的，不过鞋子就跟着变重了^^"
回程大概5K都是24分在跑，花了48分
最後成绩1：41：14.748，也破了PB很开心~~
目前月跑量约120-160，今天跑完还蛮轻松的，感觉还可以再进步！！
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最後领完赛证书、衣物跟食物、水、袜子的速度都蛮快的
以上，报告完毕！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.170.1
1F：推 chanceperson:我是跑10k的 因为住附近所以很方便 不过礼物有点少QQ 05/20 10:25
2F：推 Herseth:恭喜破PB 不过我觉得距离不到21 05/20 10:28
3F：推 chanceperson:顺便问一下抽奖要现场等还是可以另外领? 因为上面有 05/20 10:30
4F：→ chanceperson:电话... 05/20 10:30
5F：推 feelwhale:不到21K 大概20.5左右 05/20 10:36
6F：→ bbrret:我感觉应该也没有21K，只带手表，没带GPS出门，有劳解答 05/20 10:36
7F：→ bbrret:抽奖不太清楚耶...因为没丢...噗噗。礼物有点少是真的 05/20 10:37
8F：推 chanceperson:我10k本来想用GPS 结果大雨...电子产品的缺憾="= 05/20 10:43
9F：推 achichen:我开RunKeeper显示是20.24km 05/20 11:22
10F：→ jengys:只算感应点 大约20K , 若加上缓冲区 大约20.4K 05/20 11:26
11F：→ jengys:原PO回程冲真快!! 05/20 11:26
12F：→ bbrret:缓冲区是？？ 05/20 11:27
13F：→ jengys:两个起跑点之间 第一起跑点鸣枪 第二起跑点感应区 05/20 11:28
14F：→ jengys:就是回程通过感应区後 工作人员说继续跑的那一小段 05/20 11:29
15F：→ bbrret:原来在桥那边的拱门是起跑感应的喔...该更早冲刺的 orz 05/20 11:33
16F：→ doic9999:好快唷!!!真棒 05/20 11:35
17F：→ bbrret:谢谢~~~不过这场比较少看到变装的，有看到无尾熊头啦 05/20 11:38
18F：→ bbrret:我是在期待01上说的斑马头...噗哈哈 05/20 11:38
19F：推 cyr1216:恭喜破PB阿成绩很棒!! 刚看雨下来大耶早上跑时也这麽大吗 05/20 11:40
20F：→ bbrret:断断续续的，起跑後越来越大，到折返点变小，回来没啥雨 05/20 11:41
21F：→ bbrret:过终点後又下起来了 05/20 11:41
22F：推 jengys:原PO比较快 我在回程还有数公里时雨又变大了 05/20 11:59
23F：→ jengys:练习量再稍微提升 + 练LSD = 今年挑战初马 05/20 12:00
24F：推 catkoala:雨忽大忽小的，用脚踩积水也满好玩的 05/20 13:29