[南奔北跑] 第一天的北宜公路超马是从新店出发，因此星期六一早先从新竹坐第一班火车到台北转 捷运到新店，之後靠自己的双脚跑到了礁溪，稍做休息後又从礁溪坐客运回台北转运站 ，转搭新竹客运回新竹再开车南下到南投市住一晚，准备隔天的八卦山台地马拉松。 到了南投的旅馆後，我和海狗及另一位跑友到附近的一家臭臭锅吃宵夜之後才回旅馆 洗澡睡觉，搞一搞都到凌晨12点了 XD 剩下几个小时可以睡觉又要再跑一马，想到就 觉得累! [过程] 比赛是早上六点半出发，我们5点才起床盥洗顺便到隔壁的超商买早餐再开车前往会场 到达会场周边约1k多的139县道时就满满的都是车子了，赶紧找空位就停。 到达会场内已经是6点10几分，把东西寄一寄去排厕所出来刚好赶上六点半的出发时间 要说不累是不可能的，一开始出发後虽然有肾上腺素的加持但是跑一跑有股想回家的冲 动。出发後的2~3k开始找海狗的身影(出发前上厕所就走散了)，一直以为海狗跑在我 前面所以延路一直往前追，没想到海狗突然从後方叫我一下，原来他也跑去上厕所了。 看到海狗之後就比较不去想"累"这件事，两个人边聊天边跑，顺便看一下陆续折返的跑友 ，和他们打招呼说声加油。 前面的12k因为是缓下坡，所以速度会不自觉变快，有1~2k还跑到5分速初头，我跟海狗 说这样我们到後面一定马上爆掉赶紧把速度放慢，过了第一折返点後开始变成缓上坡回 去，每每一到补给站我们一定停下来给它吃吃喝喝一番再慢慢走个几百公尺散步後才开 始跑，遇到较陡的坡就索性停下来用走的；因为这一场就是要来恢复跑的呀，不要把自 己搞得那麽累，开心的跑完就行了。 在跑完前24k後遇到了赤脚团长，我们原本已经有点点露出疲态了，结果看到团长之後 玩心大起，就和团长一路吃吃喝喝玩到35k处才分别。一路上团长传授他的赤脚跑步心 法给我们看，还有示范上坡的赤脚2.0跑法，真的是又快又轻松，马上就把我们甩开了 ，要追上去必须花很大的力气才可以。 从35k开始到38k这一段是最难熬的，因为体力流失加上都是非常陡的上坡跑起来很吃力， 没想到海狗在这段的速度拉得好快，我完全都跟不上，不一会儿就已经看不到背影了，只 好自己一个人独跑啦! 一开始被海狗海放之後，很想要开始偷偷走路回终点的，但是想想 这麽大的太阳，我还是坚持不用走的一路跑回终点。 成绩： 4:36:13 大概比海狗晚了4分钟左右 [补给] 记得有两站都有冰凉的蜂蜜柠檬水，冰冰凉凉超好喝的。 然後第33k的第二折返点的补给还有水饺也很好吃、另外也有咖啡喝，不过咖啡是温的 在这麽热的天气里真的喝不太下去。 最特别的是补给有几站有提供凤梨吃，满特别的。不过没有把微热山丘的凤梨酥拿出来 当补给，不然就更棒了! [後记] 1. 这一场也有很多跑友是前一天跑完北宜超马又来跑这场，果然很多和我一样的疯子 XD 2. 开心跑步很重要，开心跑步的话比较不会遇到撞墙期喔! 这一场虽然身体是疲累的， 但是因为开心，所以整场都没有撞墙，很顺利地完跑。 3. 会场的苍蝇真的好多 XD 是因为凤梨的关系吗? 海狗的鞋子满满都是苍蝇在上面， 看了都觉得好恶心喔 冏 4. 开车要回新竹的时候，超想睡的，不得不把车窗摇下来让风灌进来醒一下，但似乎 效果不大，马上又想睡了，还好最後平安回到家，结束两天一夜的马拉松行。 --

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