作者coolwoods (跑马人~)
看板Road_Running
标题[心得] 疯狂冲水之2012冬山河超马50K
时间Tue May 1 13:06:45 2012
图文Blog:
http://blog.xuite.net/coolwoods/blog/60095824
上礼拜在FB亲眼看到乡民们放的北港美食之毒，
在电脑前一直抑制大吃特吃的冲动XD，
经过一个礼拜的煎熬，总算可以冲到罗东吃吃喝喝了。
跟乡民在罗东夜市疯狂吃了六餐之後(Ruingirl表示:六餐也敢说嘴ㄎㄎ)，
非常心满意足的睡好觉直到隔天，
一出门就看到那远方火红的天空，心里面按自觉得不妙XD，
到了帐篷处领了PTT的特制头巾，本来为了遮阳就只戴帽子，
结果想想还是绑在手上，但却也没想到这一条小小的头巾，
变成我的救命之宝。
起跑後，先在亲水公园外绕了一小圈，再回到会场，接受大家的欢呼，
正式的就开始往河堤方向跑了，
风面徐徐的吹来，感觉到非常轻松，也很快乐的一直在聊天，
在太阳还未升起之前，大约都是六分半速前进，能跑多少就算多少了。
突然的，眉头一皱，感觉菊花有点异状，
直觉想到昨夜的六餐.......
越跑越感觉好像快炸开了，迟迟的一直看不到流动厕所，
屁股越夹越紧，姿势也越来越别扭，难道偶第一次落马就是因为吉普赛的关系吗XDDD。
一直ㄍ一ㄥ到11K的补给站，欧天阿，终於看到远远的流动厕所了，
很不要脸的跟工作人员要了几张卫生纸，
就快点去解决了，等待的过程中，看到伊莲跟yushila也走了过来，
原来都是肚子不舒服的成员XDD，然後这种意外的经过竟然还被照下来，
偏偏我是在测所里XDD。
等待+解放大约花了快十分钟，出来後感觉心情明显放松不少XD，
稍微加点速，赶一点进度回来，也有闲情逸致看风景，
到了16K左右，已经有领先群回来了，跟对面的乡民大喊加油，
喊的也差不多，也轮到我折返了，大概花了2:20左右。
回程之後，马上面对的就是酷暑的太阳，为了让体温不上升太快，
大约0.5K~1K就把补给腰包的水往身上倒，除了进去补给站稍微喘口气外，
速度基本上没甚麽掉，到30K差不多3:20。
但到了32K後，状况开始急转直下，觉得太阳好热，好大，前面一望无际的河堤，
还有远远不知啥时才会跑到的桥，斗志一点一滴被消耗掉，
终究还是当起步兵，跑跑走走的，跑全马此时剩10K，但跑这场却还有18K要跑，
此时想起nenb所说的，跑马就是要斗志(等级不够只能说跑马XD)，
这一段最没斗志的时後，心里面非常煎熬。
又想到之前想要跑龙凤谷的意愿，看来经过这场明显知道已经是能力之外的事情了。
每到补给站感觉就像是看到救星，虽然乡民提到的蛮牛,咖啡,甘蔗汁我都没喝到，
但至少冲好几次水才甘心离开XD，好险这次有戴头巾，用水沾湿後，还可以擦脸。
走越长就越懒的跑起来，後来看到老猫大哥，纵使跑得慢，但尽量都不用走的，
我看着他努力的背影，心里面有点激动起来，
马上提起脚步往前进，没办法一次跑完後面的距离，
就决定大概跑十分走五分的模式，
大概约莫40K，碰到了LTY, netx，稍微小聊，也互追了一段时间，
到了冬山河车站的最後折返点，开始觉得可以撑下去，
可能距离也剩不长，就快点赶点路回去。
太阳又慢慢出来了，该死阿~~~
所幸只剩2K，看着前面的工作人员帮我们加油，我一直说谢谢，
感谢他们在这麽热的天气帮我们服务，
最後剩1K，熟悉的风景出现了，就是那段亲水公园门口到会场那段夭寿长的距离XD，
HOLD住，看到飞小鱼再帮我们拍照，但我笑容快摆不出来了XD，
跟她说"好累= =+"，哈。
最後成绩6:04，跑的比关山还要慢，果然平地马很难跑阿(误)XDDD。
最明显的跟关山50K比起来还真是差好多，
关山一路都还可以很爽快的回终点，这场体力就几乎被消磨殆尽，
温度一上升真的就很难跑，今天又再度体验，
或许也是偷偷挂了晴天娃娃吧(偷偷说)XDD。
扣除掉惹人厌的高温，以及自己脆弱的斗志，
但至少我看到了冬山河的美景，远处山脉清晰可见，还可看到龟山岛，真的是不虚此行，
感谢罗慢举办这次的超马赛，跑完太累忘了跟赛道敬礼，在此就在这边说声感谢。
[後记]
1.赛後回民宿冲澡，明显一件人肉背心，其余都是红的，忘记擦防晒油就是这下场QQ。
2,拿的东西超多的重，矿泉水，运动饮料，豆奶(玻璃瓶装)，便当，肩膀好重阿XDD。
3.赛後要恢复跑喔XDD(其实事发现鞋子忘了拿，快点跑回去拿)。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.5.146
1F：推 zluck:救命之宝+菊花害我以为你上厕所没卫生纸>///<" 05/01 13:59
2F：推 criky:头巾还可以拿来擦屁股(笔记) XDD 05/01 14:14
没卫生纸的当下 的确只剩下头巾可以使用= =+
我还很认真的当作下下策 但又想想花了100元 真的是会槌心肝阿
不过好险还是有卫生纸 以後真的要随手带一包了
3F：推 koang:恭喜完赛! 我也跑得比古坑还慢QQ 05/01 14:19
你後面都在打混吧ㄎㄎ
4F：推 criky:我之前跑半马也有一次吉普赛的经验 囧 赛前吃美食真的有风险 05/01 14:19
哀 美食当前 很难拒绝阿QQ
5F：推 TerryLinTW:恭喜完赛! 我都是前一天晚上or当天早上去蹲厕所, 避免 05/01 14:28
6F：→ TerryLinTW:发生吉普赛的状况! 05/01 14:29
其实我当天早上已经有解放一些了 奈何运动更使得肠胃蠕动更快 就...
7F：推 Artemisl:上厕所那张超囧的拉 哈哈~ 05/01 14:41
超经典的那张XDD
8F：推 cyr1216:这场前几K真的很梦幻啊 风景漂亮的要命还有凉风徐徐吹 05/01 15:36
9F：→ cyr1216:没想到跑一跑就从天堂跑到地狱 辛苦了 05/01 15:36
哈哈 你也辛苦啦 何时挑战全马呢^^
10F：推 Ruingirl:恭喜完赛!~~~~下回来带你去吃八餐~(招手)~XDD 05/01 19:07
我会努力的(握拳)XD
11F：推 nenb:後半段的天气真的很热 05/01 19:33
超热 意志力要HOLD住很难
12F：推 naxy:恭喜完赛! 头巾用途广!~ 05/01 23:53
有道理(点头)XD
13F：推 koang:楼上naxy大～ 你何时可以来跟我拿这用途广的PTT头巾呢?? 05/01 23:59
14F：推 naxy:楼上koang大，你上次说的那个团购头巾?你若需要先借你用! 05/02 00:13
15F：→ koang:偶寄信跟你说明XD 05/02 00:19
16F：推 matsuilin:恭喜完赛:)!赛前一天面对在地美食实在是令人难以招架XD 05/02 10:10
没错 美食难以抗拒阿 你跑得很好 恭喜你上台领奖呀~
17F：推 yushila:恭喜完赛 也推另类的大合照XD 05/02 10:40
哈 你也是主角之一XD
※ 编辑: coolwoods 来自: 59.126.135.154 (05/02 19:43)