从很早以前就很想在冬山河边跑步~ 得知有这场马拉松之後~身为宜兰人的我当然是一定报名的啦~ 顺便呼朋引伴的揪了6人团一起参加~ 因为是观光兼跑马团~所以前一天周六还兴冲冲的安排了去龟山岛的行程~ 结果在30多度的高温下爬上401高地的1706个阶梯~差点没累死人..XD 龟山岛的风景真的很棒~上401高地的景色更美~推荐给大家 (离题~) 但是爬401高地的结果就是有稍微影响到周日的跑马~脚有点轻微的铁腿~体力也稍差~ 幸好这次朋友订到了就在会场旁边的冬山河度假农庄民宿~ 真的就在旁边而已~打开窗户就可以跟会场的跑友 say hallo~ 从民宿走到起跑点只要30秒..XD 所以这回大家很有默契的睡到快5点才起来~ 好整以暇的一边听着会场主持人的声音~一边换衣服吃早餐~ 跟以往参加路跑都得提早起来~大老远赶到会场~然後再赶着寄物抢厕所的心情大不相同~ 准时6点开跑後~大概过了3分钟才经过起点拱门~ 沿路都是跑在河堤自行车道以及乡间农田小路上~ 因为天气非常的好~所以冬山河以及绿油油的农田景观一览无疑~ 远方的雪山山脉清晰可见~连远在礁溪林美山上的佛光大学跟淡江兰阳校区都很清楚~ 在10K之前太阳还未完全出来~微凉的风伴随着清新的空气跟美景~跑起来真的很舒服 沿途有些路段绿荫已经几乎成了绿色隧道的状态~遮蔽效果不错~ 三不五时有水鸟在河面上飞翔悠游~心旷神怡~ 因为人数有管制的关系~跑起来不会很拥挤~ 特别是跟超马的跑友分开後~半马的跑友都可以距离分的很开来跑~ 虽然乡间小路平常车子就不多~但是交管做的不错~ 沿途只有零星几台脚踏车进入赛道~其他完全都是可以让跑友放心的状况~ 补给中规中矩~不过我最想吃的小番茄怎麽都放在後面没有拿到桌上..>"< 水量到是蛮充足的~因为天气热的关系~我都有多喝好几杯水跟运动饮料~ 补给站的数量很够~平均3~4公里就有一个~这点倒是很棒~ 到了10K之後太阳完全露脸了~整个人的体温开始上升~体力有下降的趋势~ 在水站停留的时间也跟着拉长~ 拿取信物的地方设在冬山车站底下~ 这个车站据说花了2亿多设计建造~是台铁目前最美的车站建筑之一~ 折返往亲水公园这一段温度又更高了~沿途也有跑友大喊热死人啦~XD 好不容易过了国道5号高架桥下方~远远的看到捷径桥的红色栱型~ 大概到了剩下3K左右呼吸开始变的很粗重~全身热到不行~ 於是从原本一路跑的情况变的跑跑走走~速度掉了下来~ 脚虽然没有酸痛抽筋的现象~但是脚步却沉重许多~ 最後好不容易冲回终点~ 因为跟前後的跑者距离都拉的很开~所以很难得的是一个人踩上感应地毯 背着大声公的大叔好像很想叫我的名字~结果盯着胸前号码布看了一阵子还是没喊出来.XD 最後结果是2小时又53秒结束~差53秒就可以破2小时~ 如果不要在水站停留喝太多水的话~应该就可以破了~ 虽然比国道半马快了5分钟~比三重半马快了7分钟~ 但是很可惜还是没能进入2小时以内~Orz 总排是183/1050 ~ 分组排名是 81/374 成绩普普通通~不过对於自我有所进步还是很开心~ 除了身体热到不行以外~脚跟身体的状况良好~表示我现在越来越适应半马的距离了~ 完赛奖牌很漂亮~目前已经收集到第3枚~ 赛後赠品也很丰富~餐盒内竟然给到5个面包~还有香蕉~水~运动饮料跟养生豆奶~ 这个养生豆奶是很多宜兰人从小喝到大的东西~ 很久没喝了~昨天喝到这熟悉的口味~勾起很多小时候的回忆阿~~ 很怀念的维大力汽车在现场提供无限畅饮的维大力汽水实在是就感心~ 跑完後才有机会去会场晃了一下~ 场地还真的是很宽阔~没有很拥挤的感觉~ 不管领物寄物都可以很顺利的进行~ 成绩证明印的有点慢~但是先到四周的草皮树荫下喝饮料休息後再去领也不错~ 写了很多心得~大概是这趟有上到龟山岛~加上半马成绩有进步~所以还有点亢奋..XD 希望明年还能再举办!! 下一场半马是6月底的信义葡萄马~会不会更热呢...囧兴~ 祝大家都能持续快乐健康的跑下去!! --

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