作者convenient24 (在士林的丰原人)
看板Road_Running
标题[心得] 兰阳平原烤人乾冬山河超马50K
时间Sun Apr 29 22:05:43 2012
这场就是事先期待很久的生涯首场宜兰战役
看到兰阳平原漂亮的景色
加上临海就看得到龟山岛 真的很棒!
跑前前一天下班後 匆匆忙忙的赶到罗东
到的时候 先到夜市吃东西
结果就迷路了 朋友找不到我 我也找不到朋友
最後好不容易找到了 也刚好遇到N大
後来返回民宿 从夜市走到民宿没想到也要半小时的时间
到了寝室後 三个室友也都刚好有参赛
聊了一下後 下楼遇见房东
跟房东聊了一下 房东说他以前是练体操的又在宜兰做教练
我就问他 是翻滚吧!阿信! 里面的那个教练吗
他说他是阿信的启蒙教练国小 国中 高中
实在是太酷了!!
隔天早上 人非常NICE的室友 骑车把我送到冬山亲水公园
到了现场 人真的很多 不是说超马吗
在鸣枪前 我看看天空 发现晴朗无云 这时我心中只有两个字:惨了
准备当人乾吧!!
一起跑 大家都以非常快的速度冲出去
後来跟Terry跑了一段 我提议应该要去跟415的气球
到了最後 Terry好像就跟415的气球进终点
在第一次跟到气球的时候 我就先跑去厕所了
後来由於我也不是很喜欢跟人家的速度跑
想说要嘛 就跑快点追过配速团 不然就跟配速团
後来直接开430 快速超过配速团
之後一直到40公里之前 每公里大概都配在5分以内
30多公里这段很热 这时心中兴起一段念头 赶快跑跑赶快回去吧
就这样 後来进入有遮荫的地方
才逐渐好转
一过40k 指示牌就是用倒数的方式呈现
到那个时候 每一公里都很漫长
尤其是看到终点在对面 你却还要绕一大圈的那种感觉
感觉更是漫长
主办单位 算是非常贴心 在到达一个标准马拉松距离的时候
地上有画黄线 做标示
我到那边时看了一下表 325耶
又刷新了一次标马PB
结果後面的8KM 几乎接近爆掉的状态 完赛
後面8公里跑了42分 Orz..
407 完赛
总排14 分组4
只能说男戊组变强了 这真是太恐怖了!
很多人说沿途的补给不好怎样怎样的
我个人是觉得 真的就普通啦 没什麽好嫌也没什麽好称赞的 就这样吧
也多亏今日是大太阳 才能看见冬山河的美 代价就是烤人乾
如果明年再办 也许又会不小心手滑之类的
下礼拜 有人北宜接八卦山的吗 天阿!!
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“When you cross the finish line,
no matter how slow or how fast,
it will change your life forever.” <<The Spirit of the Marathon>>
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◆ From: 111.235.202.224
1F：推 coolwoods:已经进化成神海狗了~~超强的啦~~ 04/29 22:08
2F：→ radi035:神人等级 再拜!!! 04/29 22:16
3F：推 TerryLinTW:感谢你的提议, 让我能一路跟着4:15配速员回到终点, 04/29 22:19
4F：→ TerryLinTW:这样我就不必PO心得文了吧! 04/29 22:19
5F：→ TerryLinTW:你都已经帮我说完了:p 04/29 22:20
6F：→ TerryLinTW:42K後你的速度真得掉很多, 我大约追了2分钟回来, 不过, 04/29 22:21
7F：推 howe839:强者~~大推^^ 04/29 22:21
8F：→ TerryLinTW:依然被你海放@@ 太强了啦! 04/29 22:22
9F：推 snowblack47:很强~恭喜唷 04/29 22:23
10F：推 doic9999:好厉害~~ 04/29 22:23
11F：推 criky:海狗神!水啦~ 04/29 22:25
12F：推 koang:真的是很厉害！速度超棒的～持续下去吧！ 04/29 22:33
13F：推 LTY:我也有接北宜+八卦山，不过两场都只能慢慢晃了~ 04/29 22:33
14F：推 nenb:海狗真的愈来愈厉害了，你追到我时觉得你很轻松就知道跑很好 04/29 23:07
15F：→ naxy:恭喜 ^^ criky大取海狗神名号满威的! 04/29 23:38
16F：推 LSB3:强者!! 04/30 01:04
17F：→ phylin:海狗神!!! 04/30 01:09
18F：推 Ruingirl:超强超厉害的海狗神!!~~ 04/30 04:23
19F：推 ckWade:恭喜破标马PB，又顺利完成这项赛事 04/30 06:15
20F：推 PILICATCAT:好惊人的速度...海豹神兵! 04/30 07:50
21F：→ ppsj:不错喔，恭喜！ 04/30 09:41
22F：推 AZEX:推，恭喜完赛 04/30 14:45
23F：→ pharos1314:神!!! 04/30 19:59
24F：推 soccer2005:恭喜海狗神 05/01 00:03
25F：推 LSB3:神! 05/01 00:33
26F：推 yushila:厉害的海狗神~ 05/01 10:24