热腾腾的心得文齁齁 跑冬山河马的人应该都还没时间发文还在跑xddd 睽违了一二三四五六七八半马後的10k 其实这只是一场意外 本来想说到底要不要想办法跑乐活盃还是自己跑呢 意外的老天爷让我捡到了一场nike女生路跑10k 虽然我是女生 但是我也爱看美女 所以我很期待要去看9999咩阿 (我混在里面当杂鱼假装自己也是咩哼哼) 好那不是重点 然後就假装开始说重点了 说真的很久没跑10k这种类型的比赛了 有把握跑完可是也怕跑不快 开始前的时候渐渐女生都聚集到了起跑线前 然後到开始前夕 先是介绍 高官讲话 然後热身操 看到了ella 张钧甯 欧阳靖 还有我不认识的名人q____q 还有很高很瘦的贾永婕从我後面走过去 应该是6k吧 然後跳热身操跳操过了原本应该要起跑的时间 大概6:32分鸣枪的 一鸣枪10k的就一窝蜂的跑出去了 10k真的是一场折磨 可能也是有运动习惯一段时间了 一路上还是可以小小享受巴人的感觉 但一路上冲阿冲的真的没有办法降下速度的感觉 要不然随时就被超过了 风景和我想像的不太同 蛮乏味的就像国道马都看着快速道路的风景 (有请答人再告诉我是快速道路还是高速公路吗我不确定) 而且旁边还有吸音墙 所以你只能看前面女生的背影 不过可能都是女生 顿时一点也不稀奇了 所以就只是找下一个要超过的人xd 到了5k下桥後往河滨堤防方向跑 但我开始觉得好累下桥的时候也是很喘 後半段的体力有点下降 天气有点热 肚子好饿 好晒 速度还蛮明显下降的 可能也想说反正不会也不能跑太快 所以还是给自己放松一点跑慢一点不要再冲了 一直期盼着折返点 看到折返的人回来还好羡慕 好不容易等到折返了 然後跑回到了6k和10k交流往终点跑的地方 努力的穿过人群向前冲 再最後一刻拼一下的超过几个人穿过终点了 自己纪录的完赛时间 http://tinyurl.com/7f9rabn 大会时间是52:39 晶片成绩52:30 完赛後只觉得终於跑完了阿 很渴很热还有很久没有这样冲了 还有很多碎话可以说 不过还是讲个几点心得就好 第一是这场女生真的很多很多很多 连来拍照的友人的朋友都说 第一次看到那麽多的女生阿 拍照都拍到手软了 不过我自己的心得是 有时候太多女生也是种困扰 因为你不知道要看谁好阿xd 第二是我实在想不通为什麽我自己纪录的会少一百公尺 前半的时候我总是比标寄的里程数多 後面几k却反过来了 有点奇怪 第三是这场真的很多人在拍照 和其他的女生相比 虽然我很累不过看到相机还是尽量露出笑容比yeah之类的抢镜头 没想到後面还有几个摄影师都跟我说好棒还有说加油 但加油团还是少了点 第四是今天太阳好大我回来晒好黑胸和背都晒出痕迹了 不过实际上那件衣服其实不会很透 大多的女生还是有穿 最後献上平均pace lap1 5:04 lap2 5:07 lap3 5:11 lap4 5:12 lap5 5:16 lap6 5:15 lap7 5:27 lap8 5:31 lap9 5:43 lap10 5:15 最後就这样 10k 好冲好累 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.208.133 阿我没有带相机不过路旁很多支而且都有挑妹拍Q___Q 应该不久可以在马拉松世界或运动笔记看到 真的是有点拼了命冲的 虽然有点後继无力Q____Q 6k起跑时间比较晚阿 所以大会时间差不多的话应该还可以扣掉不少时间喔:D 谢谢:D 虽然我後面lap pace越配越多 我都有点心虚速度拉不起来了xd 我昨天有抱怨这活动有点金玉其外败絮其中但我是不满意他的网页设计找不到说明 我认识的人没有人跑所以不知道抱怨情况是怎样 我觉得说不上好活动不过就很路跑协会的风格加了很多nike的行销 最值得称赞的地方就是真的很多人在帮你照相 但我不知道原因为何xd 水站其实该有的也有 只能说称不上满意可是也顺利跑完了 我也觉得今天有点热 我九点多离开就发现胸前都晒黑了 我在nike running club的照片有看到 不过被dororo是甚麽呢 另外我本来以为张钧甯会跑10k的有点失望 想说他半马都跑过了 讲到这想到 似乎没有赛前会有人到处帮跑者拍照的样子 不知道是因为我只有一个人所以没感受到 或者是当很多妹妹聚在一起的时候摄影机自动会过去我没发现 但感觉开跑前没有像国外会影摄影师到处走到处帮跑者留念 虽然一个人跑真的很多这种福利都感受不到就是了 :( 拼了命跑阿 後段还是有点掉速度就是了 这种速度大概前6%左右耶 虽然这场比赛不大不过还是钓出了许多厉害跑者 有这种事情吗哈哈xd 这真的算是近期内跑比较快的一笔了 yeah 比上场国道10k记录快了 楼楼上好坏(指) 好啦等我鼓起勇气我真的会想的 哈哈 ※ 编辑: liinlisa 来自: 123.192.208.133 (04/30 16:41)