作者Jochum (write or collect?)
站内Road_Running
标题[问题] 太鲁阁的坡度
时间Sat Apr 28 00:52:01 2012
最近要码是大太阳,
不码就下雨.
不论如何,应该准备转移阵地到健身房跑步了.
我目前打算在健身房练习跑上坡,
由於今年11月想参加太鲁阁马拉松.
在此请教板友,
太鲁阁的坡度是缓还是陡.
如此一来,训练也才有个底.
若有板友对於跑步机的训练有心得,
欢迎您在此分享.
非常谢谢您.
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.187.152
1F：推 shenmue1001:太鲁阁很缓 我跑过的山路 阳明山=丰原马>猫空>太鲁阁 04/28 01:12
2F：推 resbe:恩 缓坡小小的缓爬坡 但我要说哪~那天气变化才是莫测 04/28 01:14
3F：推 hot5566:环日月潭的坡度也蛮恶心的...不过最近好像没办了 04/28 01:26
4F：→ Jochum:resbe大是说会很热,还是??11乐的温度应该还好吧?! 04/28 01:48
5F：→ resbe:2009那一年先晴後下大雨/2011晴天 热~ 是不一定会热 04/28 01:49
6F：→ resbe:因为太马算是山区气候 路线没变的话 会有一段路没有遮蔽物 04/28 01:50
7F：→ resbe:跑友说自己在健身房练习 健身房气温有冷气...总之 参考罗:) 04/28 01:51
8F：→ resbe:热就是多补水 擦防晒 戴帽子 就会好一点 以防中暑 这样~ 04/28 01:52
9F：推 ckWade:借问一下，比起来葡萄马的坡度如何 04/28 02:16
11F：→ sunbiba:葡萄马很酷 31k~40k是海拔950m~500m的下坡! 04/28 04:09
12F：→ sunbiba:爬文 /路线图 有跑友画的图 04/28 04:13
13F：推 bagamanslim:葡萄马=丰原马=日月潭马＞八卦山马＞太马 04/28 08:13
14F：推 cyr1216:满缓的 不过我却觉得比阳明山或樱花难跑 04/28 10:03
15F：→ cyr1216:因为越陡会让人想直接用走的 缓坡有点走也不是跑也不是 04/28 10:03
16F：→ netx1209:太马有上坡吗?没啥印象你跑过樱花泰雅 你会觉得太马是平 04/28 10:19
17F：→ netx1209:地了 太马最可怕的敌人是花莲的天气与落石 04/28 10:20
18F：→ Jochum:每次想到落石都会很犹豫要不要去跑太鲁阁... 04/28 10:34
19F：推 ainge:请问那麽剑中剑和阳明山比起来呢？ 听说阳明山很陡 >< 04/28 14:38
20F：推 losel:我跑过阳明山跟太鲁阁半马 我觉得阳明山比太鲁阁好跑多了 04/28 19:49
21F：推 hot5566:阳明山难跑是像2010那种全马路线...跑下去金山再跑回来 04/29 01:57
22F：→ hot5566:半马的话不管是2011还是2010的路线其实都还好 04/29 01:59