文长笔拙，不好意思 【赛前一天】 搭客运抵达北港，一路问人顺利到达北港国中完成报到 之後到对面帐篷顺手买了几包power bar，下次比赛体验看看到底有多难吃@@" 赶往香客大楼抢占晚上睡觉的位置，路上遇到热心的大哥指示中秋大楼所在 他对着红包包说他也有一个并跑过富邦半马，最後还邀我隔天赛後到他家坐坐，真是热情~ 晚上与接力赛的队友一起聚餐，大家都推的「老受」已经卖完打洋 只好随便找一家吃有名的鸭肉饭，事後证明餐厅还是不要乱选，排队商店还是有道理的 吃饱逛回朝天宫刚好有迎神活动，人群、鞭炮、锣鼓声好不热闹~~~ 想买的伴手礼不是没开就是卖完，只好等到隔天跑完再买齐 香客大楼还算不错，只是有间浴室只有热水，洗到一半实在受不了换一间 另外枕头又高又硬好像砖头，蚊子也是热情洋溢不断放血 晚上睡觉很难得的没啥人打呼，为何这麽清楚，因为我就是整夜醒着的那一个.... 【路线】 北港国中出发，转入华胜路再转进145线公路，经客厝、东庄到土库镇外环道路，再从元长 鹿寮145甲公路折返，沿着堤防抵北港镇仁和路朝天宫东侧，日兴堂右转再返抵北港国中。 【比赛当天】 熬到快四点起床，梳洗整理解决生理需求後，便从老街往北港国中会场走去 见到老街排好两排的交通锥，猜想晚点应该会经过这 赶抵会场寄物时见到风速女孩刚好在我前面寄物，简单聊几句她就如风一般离去 让人留下无尽怀念XD 看到跑道上的终点线挂上时钟更加确定这才是终点线，但不见起跑拥挤的人群 原来起终点不同处，起跑点在校门外，来时经过的气球拱门 移动到拱门处，看到起跑有分区，证实前一天报到看到的全半马时间立牌不假 找到这次目标区间&配速员後等待起跑，此时不觉紧张，猜想是有配速员在的关系吧~ 另外也看到板上有名的夫妇在右前方闪闪发光-●_●- 天气因为一早不算热，但看看天空觉得太阳会探头到时一定会很热 6点准时鸣枪起跑，却因为起跑路口太窄塞了一分多钟才开始跑，配速员飞也似的往旁边钻 想要补上流失的时间，赶紧跟上後开始这次的北港妈祖全马赛。 除了第1K因为人群阻挡配速有降到6分速外，接下来都很稳定的在5分速多一点前进 发现一件事，如果跟前方的兔子太近，他头上的气球会因为风&前进的风阻而一直打你头 我一路上被打超多次，若左右都是上配速车的跑友，根本没得闪，只好一路被打 另外一件事就是较慢时间的配速员居然在我跟的这位配速员前方，所幸9k後超过其中一位 一路上风景满单调的，马路、稻田、民房，偶尔几只爆浆蛙，还有刺鼻的农药 经过高铁时刚好一辆高铁经过，心想高铁以时速300来跑全马是多快呀.... 到了第9、10K左右，兔子先生发现了我的存在，并告知他会以此速度持续前进 建议我找较慢的配速员跟，我觉得目前速度还OK，趁自己还有力的时後尽量跟 所以问了配速员你该不会後面还要加速吧，这样我跟不了 还好兔子先生回覆他是以均速前进，我就放心的继续上车 後来才知道兔子先生觉得我喘气声太大，怕我承受不了，不过他说可能我呼吸声就是大@@ 兔子先生每个水站、海绵站都有进去补给，真是太好了如我所愿 後来他还告知这是他第一次尽情大吃，以前拼成绩都吃过补给，水站也是抓个水杯就跑 一路跑到折返前，刚好遇到板上有名的女教官，兔子先生问她今天怎麽没蒙面跑 我才知道兔子先生原来也是PTT乡民H大，这时赶紧表明自己也是乡民身份，真是有缘 这时也仅剩我一人跟着，之後看到强者群领先折返，看到N大折返喊他名字帮他加油 N大有听到但没法回应，感觉N大今天状况怪怪的比较严肃，过了一会自己终於折返。 H大在赛中不时会看GPS表来注意目前的均速，我则是每K看一次前1K的速度，两者有点落差 前半马我是一直觉得配速太快不到5分.... 过了折返点不久，有种快要不行的FU... 前半马因为髂胫束摩擦症候群脚软了无数次，但还是勉强跟着，进一个水站前还差点跌倒 折返後看到无尽的道路以及闷热的天气，速度渐渐慢了下来 进水站的补给时间也开始拉长了，怕影响H大配速，也跟他说如果太慢请以配速为重 H大请我撑到32K，之後的10K就是靠意志力了，不过评估了自己的状况只有越来越慢的趋势 每次的水站是我往前的动力，虽然折返後超过许多跑友，但一点也激不起斗志 终於撑到了第34K，H大发现时间不够了，他告知接下来以5分速可以刚好时间内完赛 请我尽量跟一跟，我则是无法再加速了，请他先走以配速为重，我能跑多少是多少 H大就潇洒的离去越来越远，转到小路时，H大的气球在我前方500m之遥 到了37K的提防水站，因为西瓜太好吃，海棉太冰凉，H大就消失在视线外了~~~~~ (我送你离开千里之外) (赛後看成绩得知H大有达标334，真是厉害) 提防这段是最痛苦的一段，看着远方的人在遥遥无尽头的跑道前跑着，真是身心的折磨 不断抬头寻找妈祖像的位置或是老街熟悉的建物但自己知道离终点还早。 好不容易撑到了39K多的水站，喝了杯沙士，不过却没有活起来，努力抬起脚步往朝天宫 跑去，心想应该快到了吧，队友赛前告知朝天宫往北港国中仅剩一公里，算算也该到了 前方无跑友可跟，问了问交管警察路线顺利往朝天宫跑去，见到前方跑者跑在交通锥内 前方有许多大炮跟群众在两旁补捉&加油，不过此时自己已无力加速或爆气了 只能尽量维持自己的步伐前进，心中想的是应该会被拍到吧，我离前面的跑者满远的 不过却被後面跑者追上，所以事後看照片，满失望的，哈 过日兴堂右转进入最後赛道，此时又被板上夫妇闪瞎，打了个招呼继续前进，我只要终点 所幸知道终点在国中内，不过也在国中门口被後面大哥追过 进了校门後看看後方跑者还有段距离就放心冲过终点，以340结束这场赛事 较上上周丰原初马进步20分。 【赛後】 因为累到不行，赛後忘了向赛道敬礼。一位女性工作人员要向我的号码布做记号也因为 我累的控制不住一直乱动而笑了出来= =" 领取完丰盛完赛礼後，就像丧屍一样领包包&找PTT布条，晃了会场二圈就再要放弃时 终於看到红布条，此时也看到完赛的N大在不远处与其他人合照。但此时的我需要休息 赶紧整理一下往大会提供的淋浴间走去，跟大家袒承相见&排队用一条水龙头後终於复活 在PTT布条前吃便当等队友，看到板上有名的A板友在等半马领奖，领完奖就不见了 後来又再次遇到风速女孩，恭喜她完赛後，她又像风一样离开 恭喜两位强者女孩以及教官又得奖~~~ 这次大会提供的赠品很丰富也很环保实用，直接让我少买一个饼 不过该买的麻油跟伍仁饼还是要买，只好拖着疲劳&受伤的脚来买齐 大会补给记得的不多但该有的都有，印象深刻的是3XK的啤酒，喝完我应该直接躺下不跑 领物动线同样一条龙很体贴，工作人员都很热情 第二马再遇到这麽好的比赛真是养坏我胃口，以後跑不到怎麽办~~~ 比较惨的是在比赛中就发现重要部位受伤，腰也因为裤子太紧磨破、脚因为鞋带太紧磨破 大脚ㄚ工作人员贴心的在水加盐，所以用水降温时，真是非常过瘾~~~~~ 所以凡士林不只要抹还要抹对地方、抹的够厚才行 不然会像我当企鹅好几天.... 赛後有幸为板上百K暴力组的神人们在PTT布条前拍照， 果然是百K神人，大家看起来精神亦亦一点都不像刚比赛过 中午结束准备搭客运返家时，因为太多人涌进北港，统联要到7点半才有位子 退票转往日统也要到4点才有位子，因为残破不堪的缘故，打算坐在日统等三小时 所幸等到快3点，热心的日统小姐告知3点有两个空位，便安排我与另一位阿婆改搭此班车 就这样一路顺利返抵家门，结束这个令人难忘的热情云林观光马拉松之旅。 最後感谢H大，H大是十分低调的神人，这场仅是他的第三马，初马跑三校跟二马丰原马 都只有30X的时间，这场跑335是他第一次跑这麽久，压力之大跟责任之重可想而知 不好意思没让他拿到跟随者业绩，小弟还太嫩需要多磨练 若没H大前34K的带领，这场情况不敢想像.... 希望多累积点经验在以後可以担当比赛的配速员替大家服务。 谢谢大家看完~~~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【补充心得】 这次成绩应该是目前的极限了，跑完整个放空、无力、毫无遗憾因为我尽全力了 跑完第二马，完全体认到板上有名的那句话:「2小时跑赢世界，6小时跑赢自己」!!!!! 赛後离开会场在赛道上看到为关门而努力的跑者们，发自内心的为他们大声加油打气 能完成全马的各位都是最了不起的!!!!! 北港真是富有人情味的地方，小吃这次没吃到，明年再回来吃!!!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.146.193 谢谢神人的鼓励，冲澡真的要有点勇气，当时只想冲凉牙一咬就脱了，大家都全脱XD 谢谢队友，一起加油^^ 应该是水管不够，水槽内的水也一直用无法补充，最後看到阿伯在厕所前的洗手槽洗@@ 谢谢芮思比(应该没打错吧XD)，H大的定速策略真的很强，完全展现「赛道时钟」的精神 谢谢，那是配速员H大带的好^^ 全马能完赛都是令人佩服呀，瑞士笔大大提醒我写个补充心得^^ 不敢当，板上很多真正神人跟低调神人，340应该是自己的极限了^^ 谢谢，第一次被称赞有画面^^(洒花)~ 唉呀，又勾起我的回忆，所以大大也是有看到鸟，我以为是看错...另类动物园慢跑>< 谢谢，真的很好~~在可以跟的体能下，自身节奏&心态都会轻松许多，谢谢配速志工服务 谢谢风速女孩推文^^这次真的享受到边跑边玩边观光，怎麽办会上瘾耶XD ※ 编辑: AZEX 来自: 219.87.6.253 (04/27 13:56)