新闻来源：http://tinyurl.com/7h927uz -- 【记者郑绵绵／台北报导】 | 台湾新生报 足底筋膜炎患者应配合充分休息。中医师陈京庆表示，足底筋膜炎西医常以消炎药配合物 理治疗来处理，中医的针灸和推拿其实和物理治疗有异曲同工之妙，可相互配合进行，但 是有很多慢性的病人会依赖注射消炎药止痛，疼痛得到舒缓後就以为足底筋膜炎好了，就 不给脚底休息的机会，这样反而会造成损伤持续的累积，导致症状不断加重。 中医师陈京庆表示，有些人疑问，「针灸推拿是否可以治疗足跟骨刺？」其实骨刺是骨头 因为反覆的接受刺激或受损导致骨质增生，这种骨刺，不太可能以针灸推拿消除，不过， 骨刺造成的症状，是可以藉由针灸推拿缓解的，所以骨刺造成的问题可以用中医解决，但 是根源还在的状况下，如果患者保养得不好，就很容易再度诱发问题。 陈医师表示，不管是以中医或西医来治疗，足底筋膜炎的自我照护，都是以减缓足底负担 为最优先要务，应减少站以及走的机会、穿合脚的鞋子，并配合较为柔软可以吸收冲击力 的鞋垫，暂时停止运动配合充分的休息，在家里避免赤脚走在肩硬的地板上，行走及上下 楼梯速度放慢，配戴护具以及控制体重不要让自己的体重过重等。 有空也可以向着自己的方向牵拉伸张脚板，或站弓箭步来伸展小腿肌腱，这些活动可以让 足底筋膜获得舒缓以及恢复弹性，可以让症状获得减轻。 -- 版上好像常有人受到筋膜炎所苦 看看参考一下吧！ 休息是为了跑更长远的路...... --

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