(很长的滔滔不绝文...慎入XD ID：waldo 居住地：彰化市 练跑地点:彰化市立体育场 (每日约8~10KM左右) 之後假日开始练LSD时,会去跑乡间稻田小路 (路线一趟10KM,希望能练到跑2趟) 身高体重：171 / 64 (近几年来无意间增加了快10公斤... 虽然说数字表面还算正常,但我肥到了脖子跟下巴 在朋友的家人口中号称:那位没有脖子的人...) 接触跑步的时间： 基於一半上述原因+2010年夏天准备入伍 有1个月的时间,晚上开始跑操场练3000 但是跑的很嘘... 入伍後新训1个月,每早跑3000 这时带队的排仔,教了呼吸口诀: 1.2.1.2. 吸吸吐~ 跟着口诀呼吸後,我跑完3000居然不喘而且通体舒畅!!! 太神了阿!!! 从此视为跑步大绝!!!(现在想起我真的很嫩...) 新训的这一个月 每早的3000晨跑就是我最开心的时候!!! 也就是从这时开始 我开始对跑步有好感!!! 之後下部队由於单位的缘故,都在办公做业务 (只有骑脚踏车送公文,後来老了,都改偷骑机车XD) 没有在操体能,我就利用2000～2100晚点名前的空档 去跑个10几圈的停车场空地. (此时入手第一双慢跑鞋!因为军中白豹好难穿...) 最後在领退伍令的前一天傍晚, 我去跑了机场跑道(最外围),看着停机坪的IDF跟隔壁起飞的民航机 绚丽晚霞映照着一望无际的宽广 一趟折返下来,我跑了约6K. 这应该算是人生中最舒坦的一次跑步体验!!! 开始参加路跑活动的机缘: 原本就有一位开始热爱跑步+骑单车的高中死党 当时常常听到假日又要去南北征战时,都觉得他太冲拉! (现在觉得我错了,我能了解这种热血了!!!) 退伍後不久,他找我去参加台中舒跑盃 一开始我是冲着"舒跑水龙头",可以喝到爽 才报名的XD 所以事前也没什麽练跑 首场路跑成绩 10K / 01:03:36 大拜拜型的活动 真的很热闹!!! 我也感染上那种气氛了 经过了约4个月的想到就跑休闲式练跑 第二场路跑活动是 大雅晨曦麦香路跑 在3月份有锋面来袭的湿冷早晨 起床时还在下雨,本想放弃的 後来跟朋友还是决定冲现场,为了麦当劳早餐XD (报名费只要100元,还送麦当当早餐,超佛心!) 起跑後前段是中清路-缓升陂路段 害我想起当兵收假都走这条路回营 外加一开始就被朋友海放的三重打击下 不禁有一股淡淡的哀伤... 转进小路後发现有稻田+麦田+後段是缓降路段 调整心态後开始赶路,因为这场有限定62分完赛才有奖牌!!! 最後成绩 11.5K / 01:08:23 没!有!!奖!!!牌!!!! 只拿一张自行填写的完赛证明... 嘴里吃着麦当当早餐,心里却掩不住黯淡 都怪自己偷懒没有认真在练跑阿...活该! 也激起了我那一点点的好胜心! 以及之後的人生初半马--北港妈祖盃! (心得文待续) 感谢没有按END的前辈们! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.6.28 ※ 编辑: waldo 来自: 118.233.6.28 (04/24 00:31)