由於这两三个月前，开始比较有计画性的练跑，所以一直在想能不能破PB(3:49)， 到了当天起跑线上，看到3:40的兔子，就想试试3:40 一开始鸣枪起跑，自觉状况还不错，虽然比平常起步5K速度要来得快些，但也跟得上。 而且5K之後还慢慢超过配速员，从市区一路上跑转进县道， 一条大马路直条条的，两边都是农田，感觉很无止尽 看到高铁不三时飙过，很想跟它搭个便车... 天气是阴天，有一阵还参着一丝小雨，心想天气这样最好，不过还是偏闷热的点， 5K後，保持着自己平常5K补给一次的习惯，但似乎是败点... 就这样，前15K保持着五分速没有问题，还稍快些， 但之後渐闷，感觉不太对，汗好像流的比平常多又快(都下午5点多练跑)， 17K时看到发哥飙过，之後一阵看到N大，跟他喊声PTT加油!! (对我的大喊，他似乎惊吓了一下，有跟我示意打声招呼，OS:真抱歉) 就这样，一直到跑完20K，补给的失策反而多了约五分钟(近1:50)，这时候觉得好热， 於是拿瓶水在身上，也许会用到，但这瓶水没有帮助(我不会边跑边喝)， 反而因为不习惯拿水跑，让我不太协调。 (想了很多次"丢水吧~丢水吧~"，但又觉得浪费不环保，所以拿着) 过了折返点，来到25K，一直听见恶魔在跟我说"好热吼~好热吼~" 此时却慢慢听到一个女性声音，跟跑者喊"加油喔!" 难道是天使!? 欧~不是，原来是3:40的配速员大姐赶上来把我碾过， 从此无望~ 这时候有点遇到撞墙，心里一直想着还有多久，感觉好累啊))))) 时间快来到9点，跑到32K处，感觉天气开始变热，体力快速下滑， 步伐和跨距都减下来，看下表还有1小时，以6pace保四就好(已经垮了) 而为了让自己分心，只好使出计步绝招，开始计算我跑多少步来确定跑了多远， 以自己平常跑8步记一，数到120约一K，就这样一直数，一直数 跑过县道、住家和田野，终於我挨到37K处(3:35不到)， 这时候尚觉保4有望，但要很拼才行啊! 37K处上到河堤，吃完西瓜和水，很想停但还是继续跑， 河堤有风拂过，这是跑起来感觉最舒服的一段，风景视野很不错 我以小步频慢慢跑... 这河堤细细长长的，还真像七龙珠蛇道一样长， 而我也花了快一集的时间跑完 跑到40K处我跟一位跑友说四小时还有机会，加油! 又开始慢慢加速~~(聊胜於无啦) 跑到41K开始转进市区，我计步剩120，市区热闹人声鼎沸 感觉又快到终点了，於是用尽力气，开始大口呼吸加速，也不管计步计步， 看一下手表3:55，我还有五分钟可跑这一K，面目狰狞的搾乾自己的心脏和肺， 一下子跑转到朝天宫，更嗨了，跑在老街中央耶~~ 想说应该快终点了吧?? 还没!~~庙前的街道有三角锥，尽头应该是终点，於是我拼命跑，真的很拼命 感受到大家投注眼光和加油声，很多人跟我喊加油!加油! 我一个一个追赶，摄影师也很急忙的拍照， 一个转角，我的妈呀)))) 误会大了，原来终点是气球拱门，而且还那麽远， 我稍慢下来调整速度，然後再开始加速，小宇宙都燃烧起来 (其实心里面干谯三字经) 小腿又热又胀，人都快飞起来了~~~终於拼死跑到拱门， 什麽!!!!? 终点在学校内!! 指挥人员要我进操场 (消音:X!该不会要绕一圈操场吧) 那有一公里那麽远的啦，我都快死了 好在没有，再跑50M就抵达终点了 官方4:03:59 自测时间大概是4:01~02分 (因为恍神，拿完奖牌，取完伴手礼和便当才想到要按马表) 气力放尽，脑袋一片空白，拿完毛巾、伴手礼和便当，取回寄物， 就找地方躺下了，脑袋浮现的是刚刚用力冲刺的画面， 心想再叫我做一次绝对不干，我想到就怕， 但也很佩服自己到最後有办法那样冲刺 (大概是有间歇训练的关系) 但最终吼着真的没力了，终於跑完了，我好开心。 心得: 虽然没有达成设定的目标，而且还差很多，25K以後爆很大 不过我还是很高兴完成这场比赛，尤其是最後的冲刺， 连自己印象深刻，失落感也一扫而空啦!! 这是一场不错的比赛，补给很丰富， 基本水、运动饮料、盐、香蕉、海绵都有， 此外还有仙草蜜、番茄梅粉、柳丁、西瓜、汽水、甘蔗汁， 尤其西瓜超棒!!吃下去都活起来了))))))))) 伴手礼是印有朝天宫妈祖和庙寺的袋子，内装有水壶、环保餐具、大饼一盒、 南瓜香酥和纪念币，很丰富，非常推荐给跑友唷^^ --

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