[前记] 这一段期间是我等着新工作on board的阶段，闲闲没事想写一篇比较好一点的心得文 ，加上这一马也碰到认识很多有趣的跑友们，我想就好好的来写一写心得吧！(说不定以後 就没有好好写心得文的动力了...XD) [跑前一日] 早上十点多搭上统联往北港的车，同车就看到五六个同为马拉松同好，大家背着红色 大包包一起上统联。到了北港下车本来预计先去问看看隔天回台中的车票要不要先打，结 果在北港迷路，却意外的先吃到了粳粽冰!!在那麽炎热的天气吃到一碗冰真是开心阿!! 下午四点来到北港国中报到，本来想到红色布条前和大家认识顺便LDS一下，结果布条 大人似乎还在赶路中，十分可惜!!不过之後和同行跑友沿途吃遍了北港美食，晚上又认识 了另一位同为ptt乡民的跑友!!只能说，ptt乡民跑友满天下阿!! [开跑啦] 有监於第一马双樱马的5'55进步到第二马丰原马4'51，北港马又全部是平地没有山路 ，所以这次给自己下一个挑战430的目标(事後看来这个目标还真是个难关阿)，所以开跑前 我很乖地站在430~500的区域。 在前半马状况还算稳定，天气我觉得稍嫌闷热，也让我以往第一补给不进站的习惯打 破了，在第一站就先补给水分，後来因为每站之间补水量都很大，开始跑的肚子超痛!!半 马完成时间两个小时又两分(这个速度已经比我之前的半马PB快了..只是我也才跑过三场半 马而已)，就这样水喝太多又跑得太快，让我的後半马进入了崩溃状态。 进入27k後我已经正式崩溃开始散步，前一晚睡我隔壁的跑友也在这时超越了我，我 就只能远远地望着他的背影被他给海放了.... 当初给自己设定的430到底能不能达标??这时好像左肩和右肩有天使和恶魔不断在耳边 催眠，最後我不争气的被恶魔给征服了!!後半马至少有3~4K在散步，看着430 445的配速员 大哥都从我身边经过了，我的身体还是不听使唤，动不起来!!这种感觉..倒也不是脚痛到 不能走，也不是身体不舒服，就是一种意志力无法克服环境的无力感!!当下的自己还蛮生 气的，跑步不就是和自己的战斗嘛??为什麽可以这麽容易就放弃??(自己一个人生闷气ing) 生气完还是得继续跑(走?!)，过了32k开始跑起来，总算有恶魔被击溃的感觉，至少走 路散步的时间已经显着下降，不过我还是要说那河堤真像个无间地狱，又长又宽又看不到 尽头，又是个心理意志力的战争!!这时看看手表，确定430无望，但至少还有机会维持平盘 的450，就再往下撑个3K吧!! 下了河堤进入朝天宫，主持人又报名字又叫大家帮忙加油，心里告诉自己：在这边慢 下来就落漆了!!当下用自己跑前半把的速度跑过朝天宫和老街，接受大家的加油!!很开心 的跑完老街一右转，靠!!怎麽还那麽远~~>"< 又崩溃了一次，不过幸好强韧的意志力撑过 去，最後转学校操场，跑进终点，成绩446..算是保住了450，也算破有PB!! [跑完後纪] 对我而言，跑步是种对自己的挑战，只要每次都能达成自己的目标，或是比之前再更 进步一点，就是对自己的一场好比赛!!这次其实很崩溃在於给自己设了一个蛮高的目标， 却无达成，在状况稍为恶劣的时候我撑了2K就放弃了，看来我还是太嫩了 >o<"" 虽然破 PB却没有什麽太多感动.. 不过还是有很多值得开心的事情，就是又认识了好几位ptt乡民跑友，而且还能有荣幸 当面膜拜一下神人般的风速女孩真是太感动了(ps:我是在路上跟你说ptt贴纸落漆的那一位 )!! 接着的下一马还不确定是什麽时候，或许有可能是至善盃夜跑吧!!但肯定的是，这段 时间我还是必须多跑多练习了，跑马这件事情对我而言好像没有想像中简单呢!! ^^"" --

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