作者caterlanse (卡特--蓝)
看板Road_Running
标题[心得] 凉爽的三重半马
时间Sun Apr 15 11:27:57 2012
一大早被闹钟惊醒~时间调成4点半似乎还是有点赶~
赶紧梳洗换衣服就出门了~因为还想早点到会场去抢厕所...Orz
还没亮的中和天空有点微微的飘雨~
幸好从天气资料看起来不像是会一直下或是雨势转大的感觉~
温度因为云层蛮厚的~没有先前预期中来的热~算是很理想的跑步温度跟天气~
可惜风向偏南~导致风进不到台北盆地内~风速很弱~所以沿途少了凉风的陪伴~
加上去年底的新北市越野赛跑~算是第二次参加民间社团主办的比赛~
也是继国道半马後的第二场半马~
参加的跑友还蛮多的~会场加一加也有两三千人的感觉~
沿途赛道跑起来还不错~大致平坦~
有一段经过两旁很多菜园的区域~非常的有田野的"味道"...XD
不过有些地方比较狭窄~所以速度都会有点慢下来~
想要超车的话也都要特别注意前方跑友的状况才不会去碰撞到别人~
途中还是有脚踏车骑士会混入~
但是毕竟这边原本就是自行车道~这种情况在所难免~
补给还不错~中规中矩的水~运动饮料~小番茄沾盐跟梅子粉~还有香蕉跟小饼乾~
上一场国道半马沿途都只有喝水~热到连东西都吃不下~
这一场吃到小番茄沾盐跟梅子粉~一整个惊为天人阿...XD
虽然平常也会这样吃~但是跑步流汗後吃这个感觉真是只有一个爽字形容~
所以在补给站忍不住就多吃几颗~速度都慢下来了..Orz
这场的跑友几乎没有特别装扮出现~
我只看到一位头戴兔女郎耳朵的~还有一位戴无尾熊帽在发澳摩油的大哥~
不过在折返後没多久遇到一位88岁还来跑全马的老先生~
据说他在84岁时花了6小时跑完人生第一个全马~
真是非常令人感动的运动精神~
最後在完全不给自己压力的轻松跑情况下~
还有不想超车以及补给站贪吃的影响~以2小时8分完赛~排名436
比国道马小慢了3分钟跑完~
但是这场跑完的精神却还很好~脚跟身体的状况也一切正常~
如果拼一点的话~相信是可以进入2小时以内完成的才对~
但是我自己参赛都是以顺利跑完为目标~成绩反倒是其次了~
参加活动跟大家一起跑的感觉~对我而言才是最重要的~
下一场是冬山河的半马~有参加的朋友一起加油吧!!
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◆ From: 118.160.252.187
1F：推 realfar:推今天天气真舒服... 04/15 11:30
2F：推 mrw:推~ 凉爽的好天气 and冬山河半马加油~ 04/15 11:34
3F：推 catyun:卡大必推，希望冬山河不要太热orz 04/15 11:44
4F：推 carter4213:天气超好，我也跑出PB-2h01m,办的很棒 04/15 11:45
5F：推 kathydog:卡大必推 04/15 12:46
6F：→ jengys:今天天气凉爽 一开始大家都冲好快喔 04/15 13:37
7F：推 wittykai:要一路跟着卡大好辛苦~Orz 04/15 15:06
8F：推 banco:在盐巴和梅粉打滚後小蕃茄超赞+1 04/15 18:43
9F：推 pzubfwss:是卡特兰大耶~ 04/15 20:36
10F：推 elefox:推卡大 04/15 21:47
11F：推 AZEX:同推卡大，这场据大会主持人说:人数创新高5千 04/15 22:11