趁着记忆犹新，赶快留下NB路跑的纪录 2011年底参加了富邦路跑9K，那场的状况实在很糟，先是胃抽筋，然後是肺活量不够， 虽然在一个小时又四分钟跑完，但整个人就是痛苦到不行， 很明显就是太过勉强的参赛结果。於是从2012年开始，慢慢的加重练习的份量， 从平均跑30-40分钟，进步到50-60分钟，还跑去参加PUMA萤光集跑的活动， 听听专业教练的建议，调整练习模式。 准备了4个月後，第一场实战就是 New Balance路跑13K 虽然很多人都说运动前1个半到2个小时吃早餐即可，但我肠胃好像消化很慢， 所以保险起见清晨四点就爬起床吃早餐，然後搭首班捷运前往会场。 一出捷运站，看到的是不可思议的"男厕"排队人龙， 女厕反而不用排队，看来路跑活动还是有点性别差异。 寄物的点还蛮方便的，就在捷运出口，可是主办单位把大家的寄物袋随意放置 (用号码排好不是好找很多吗？)，导致活动结束时， 我的寄物袋找了快10分钟才在一个很诡异的地方找到，希望这点以後可以改善。 然後随着人群往会场前进，暖身，等待。 22K起跑时，13K的都吓到了，因为22K的前面几乎是用跑百米的速度狂奔出发， 太强了吧！（後来才发现，速度好的选手还真的要拼一下前段，不然後面就会被塞住， 根本快不起来XD） 终於轮到13K起跑了，慢慢排队出发时，在人群中看到了无尾熊先生在发暖身油， 就顺便拿了涂在脚上，不过除了觉得非常油腻外，好像感觉不太出来它的功效， 可能要事前涂抹加按摩才有用吧？ 跑完马路後进入河堤区，沿途风景不错，气候也非常宜人，几乎没有太阳， 时不时还会有凉风阵阵，可惜的是跑道非常拥塞，不是很好跑， 但优点或许是可以强迫自己不要乱爆冲，跟着人群慢慢跑。 途中看到不少单车骑士卡在道路两侧，有点窘的看着路跑的绿色人龙， 隐约之中还听到有单车族幽默的说，今天没有塞车，但塞人！ 我和朋友边跑边聊（这样好像有点嚣张）最後花了1小时37分跑回终点， 对於这次的路跑成绩个人算是相当满意，重点不是跑多快，而是跑完後身体的反应， 没有那种快痛苦死的Fu~我觉得这样才能算是享受路跑的乐趣。 途中的补给做得不是很好，总觉得水站应该要再多设一站。 终点如果能提供一人一瓶也才够喝吧。 另外就是我第一次拿到海绵，没使用经验的结果，就是一拿到手就先把水挤光， 结果海绵很快就乾巴巴的没啥用处，下次要记得，水挤掉一点，之後才能凉凉凉～ 最後值得称许的是，几乎一抵达终点，成绩就列印完成，超有效率的！ http://www.wretch.cc/blog/littlewitche/24412512 --

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