作者bagamanslim (抹茶拿铁无糖加三匙抹茶 )
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标题[心得] 奖牌分屍的丰原半马
时间Mon Apr 9 13:24:48 2012
版友请把丰原马的奖牌收好，掉到地上会分屍...
http://ppt.cc/WtnN
左边是好的 右边是悲剧
也报半马的女友前一天生理期来，
早上起床考虑了一下还是不想放弃，
今天就陪女友一起慢慢跑好了，
GRD4都准备好要当随身机了。
前面都平路很好跑，
因为生理痛女友跑跑停停，
还有点贫血几次想在路边吐但吐不出来，
很快就到落後集团了，
http://ppt.cc/v-Z1 还有阿伯背很抢眼的牌子跑。
女友因为跑跑走走，骑机车的工作人员也关心说是否需要帮忙，
女友想说慢慢走也可以走回去吧，
於是在9公里时劝女友放弃半马，
剩下的路程慢慢跑走回去，
才有点放心的继续剩下的路程。
过了12公里左右接到上坡的山路，
稳着呼吸节奏还是全程都跑上山，
补给站拿了番茄跟橘子大口吃起来，
还喝到传说的神秘饮料，
应该是什麽茶之类的吧，
民间的补给真是不错。
到折返点前山路有陡一些，
改以跨大步低换气频率方式继续辗人，
过折返点就是一路下坡的路线，
剩的距离不长 约4公里多吧，
一路往下冲超快的，姿势调整一下就不会对腿造成负担，
就这样开心的冲到终点，
时间2小时30分，前9公里跑80分，後12公里跑70分。
跑完有注意PTT路跑社的位置，都没人耶，
後来才想到大家应该都参加全马吧，难怪没人...
民间赞助的咖啡跟西瓜吃到饱，
完赛拿到大堆的纪念品，
还可以在丰阳国小操场躺着拉筋伸展，
这场丰原马还真不错！
唯一扣分就奖牌了吧...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.98.175
1F：推 grimma04743:哈!那个阿伯有参加澄清湖慈善马 04/09 14:17
2F：推 mooreclt:那个长者厉害得很...!!! 04/09 14:24
3F：→ mooreclt:几乎无役不与....快迈向200马了!! 04/09 14:26
4F：推 PILICATCAT:一开始看到奖牌照片..还以为摔成"两块".. 04/09 15:10
5F：推 hotcakes:哭哭...我是被你碾的其中一个 04/09 15:45
6F：推 aoopz:推那位厉害阿伯,还自备塑胶袋装补给 ~~~ 04/09 16:06
7F：推 gjoe5:每次参加都会看到的阿伯 04/09 17:49
8F：推 qsman:澄清湖马我也有遇到那个阿伯,好多人和他打招呼喔~ 04/09 19:50
9F：推 civilian5566:丽山陈亮华大哥,每次遇到都会跟他聊一下 04/10 23:38
10F：推 AZEX:恭喜完赛，我反而比较喜欢半马奖牌耶(闪亮) 陈伯很有名 04/11 11:57
11F：→ AZEX:blureye大的影片几乎都可以看到陈伯的身影 04/11 11:58