作者ponyocat (1234567)
看板Road_Running
标题[心得] 第一次路跑(丰原马)心得~~~
时间Sun Apr 8 17:53:24 2012
各为神人大家好
小妹虽然只是跑10K健康组的成员XD
但是有达到自己目标─全程都用跑的
而且在时间内完赛
排名还有在中间呢！
真的是超开心的:)
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要比之前其实没有练很久
虽然一直有慢跑习惯
但都是短程的(3-4KM)
赛前一个月才开始跑比较长程
但最多也只有跑到8点多K而已
所以心情十分紧张
很担心自己会跑不完~~~
(题外话，自己练跑真的很容易无聊
不知道一次跑一小时以上的
要怎样激励自己咧??)
所幸今天天气蛮不错的
凉凉的不会冷
太阳也不大 是很适合慢跑的天气!!
然後这次是所有人一起跑
虽然路上听到很多人说"10K也跟我们一起跑喔.."
大概是我名牌别在背後 所以後面的人都可以看组别
原来10K是人数最少的 感觉是稀有品种XDD
但是也有很热心的阿伯
亲切的喊我的名字跟我说加油:)
补给的食品挺多的
动线大概因为所有人都一样
所以也不会迷路之类的
可是就在10K的里程到了的时候
都没人计时 或引导 害我非常疑惑
然後慢下来用走的
直到有工作人员说 10K就在前面阿！
我又开始冲刺 结果又不小心跑过头
跑到21K路线 冏"
又是热心阿伯跟我说10K要转弯进去会场
我才狂奔回去(很丢脸只有我一个人往回跑XD)
里程是写着12K，但我应该跑超过了
然後还有再一个半小时之内
我觉得蛮神奇的XDD
然後补给站的西瓜好好吃 好解渴喔!!!(偏离主题XD)
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结果终究跑完了，脚目前也没有不听使唤XDD
真的很满足的感觉
大家一起跑真的有种气氛 很容易就会被感染
一起奔跑着向前~~
也许再多点经验 再多点练习
可以挑战半马也不一定咧!!!!
PS 好想问台南有没有可以教人跑步的板友或教练??
因为我还担心我自己跑姿不正确
跑完膝盖还是稍微会痛说!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.213.238
※ 编辑: ponyocat 来自: 115.43.213.238 (04/08 17:55)
※ 编辑: ponyocat 来自: 115.43.213.238 (04/08 18:34)
1F：→ criky:成大自强很多跑友啊~~ 体育场也有一些人在练 04/08 19:09
2F：→ Neno:辛苦了^^ 跑步的世界很迷人，要好好保持无伤坚持下去 04/08 19:12
3F：推 multer:加油！继续当个风速女孩！ 04/08 19:21
4F：→ jengys:加油! 跑完要记得保养 健康才能继续跑下去 04/08 19:57
5F：推 cicadas322:我学妹21k分组第五 现在成大当助理哦 有需要私下找我^^ 04/08 20:06
6F：推 koang:我平日都在成大自强校区跑步^_^ 04/08 20:09
7F：推 Mochaccino:喜欢跑步已经很棒啦，继续跑，继续加油!! 04/08 21:27
8F：→ AZEX:恭喜完赛 设定目标或跑到放空亦或是跑来回(一定要回来)就ok了 04/11 11:45