作者MONKEY1212 (猴子王)
看板Road_Running
标题[资讯] 2012中坜国际路跑及新手路跑发问
时间Fri Apr 6 20:21:15 2012
※ [本文转录自 ChungLi 看板 #1FVjzlPe ]
作者: MONKEY1212 (猴子王) 看板: ChungLi
标题: Re: [资讯] 2012中坜国际路跑
时间: Fri Apr 6 20:19:56 2012
借这标题顺便问一下，小弟是第一次参加路跑赛(10K组)
不知道比赛当天要准备什麽?请问一下有参加过板友
当天比赛到现场後要到哪里去?要到哪边报到检录吗?
7点开跑，请问几点到现场会比较好?因为是自己一个人，
虽然说是跑健康的，但是很紧张怕当天手忙脚乱
还有什麽我没注意到的嘛??烦请版友补充。谢谢。
顺便在问一下，请问去中大练跑的话我该照什麽路线跑?
有人可以提供校园练跑路线嘛?看板上资讯，双连慢跑队
都在中大练，不知道要怎麽加入他们?想跟老手请教<(_ _)>
※ 引述《desamber (DSB)》之铭言：
: http://junglirun.bcom.tw/
: 难得中坜人能来个主场优势阿～有21K和10K组
: 今早去试跑了一下21K路线，一路蛮平的～沿途可以看到棒球场、圆光寺
: 无尽的绿意+小溪～沿途已经有在架设活动专用的造型路灯了
: 爱跑步的可以看看～
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猴子王~来也 ╱ ▆ ╲
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◆ From: 114.25.171.69
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※ 转录者: MONKEY1212 (114.25.171.69), 时间: 04/06/2012 20:21:15
1F：推 criky:4/8就要跑，不要再练习了~休息准备比赛就好 04/06 20:28
2F：→ criky:怕慌张就开跑1小时前到，可以有充裕时间准备 04/06 20:28
3F：→ criky:之後到中央校园练习可以跑校园内圈+校门上下坡，一趟算2k 04/06 20:31
4F：→ MONKEY1212:请问中大的一圈是怎麽跑?我不是中大学生 04/06 20:56
5F：推 gat105:中大的小圈1.5KM (大门口<-->依仁堂) 依仁堂就是体育馆 04/06 21:01
6F：推 Otaval:加油!我也有参加这场，不过我是21k的，如果要寄物的话， 04/06 21:01
7F：→ Otaval:六点半以前就要到罗。 04/06 21:02
8F：→ Otaval:然後比赛当周最好把练习量降到原本的50%以下 04/06 21:02
9F：→ gat105:大圈2.2KM(大门口<-->工五馆，会过经游泳池) 04/06 21:03
10F：→ gat105:以上路线不加校门口圆环，圆环是400M 04/06 21:05
12F：推 criky:原来还有大圈的啊~~下次跑看看~感谢! 04/06 21:23
13F：→ MONKEY1212:嗯嗯 感谢楼上几位板友 我之前都是跑中原操场 04/06 21:49
14F：→ MONKEY1212:想换点路线跑跑 谢谢提供的资讯 04/06 21:49
15F：推 imgod:如果练习时间没变~ 他们礼拜三固定会跑800亚索 10趟 04/06 23:09
16F：→ imgod:其他时间会跑14 or 17K不等 大概3点半-4点左右集合 04/06 23:09
17F：→ imgod:以上是3年前在那边念书的资讯 不知道现在有没有改 XDD 04/06 23:10
18F：推 desamber:我也都跑中原，中央环境感觉蛮清幽的，感谢大大分享～ 04/06 23:19
19F：推 huayy033:中大好跑！有三家便利商店，饿了可补给！ 04/06 23:51