作者rain700214 (さよならだけが人生だ)
看板Road_Running
标题[板友] 女孩们，奔驰吧！
时间Fri Mar 23 00:54:27 2012
性别:女
活动地点:台中、鹿港
跑龄10个月
"人因梦想而伟大，不踏出第一步永远逐不了你的梦！"
开启我跑步的契机是想要用最省钱的方式减肥因此踏出了人生的第一步，
在开始练跑之前的我是个连800公尺体适能都得停下来走走停停的大肉脚Q__Q，
因此在刚开始时给自己的目标就是＂超越＂那个连800公尺都跑不到的自己，
第一周从4圈国小操场渐进的进展到8圈，
每天都在天人交战，每跑一圈都只有想停下来的念头
终於第二周我凭着我要把一大票男生做掉的心理直接奔到3K，
我提昇了自己对於跑步的成就感，也开始享受在奔驰完之後精疲力尽的放松。
凭着这股冲劲我开始增加我的里程数当然场地也从小小的操场转到马路，也尝试参加比赛
直到去年参加舒跑杯的6K组，很幸运地得到分组第8名
\(￣▽￣)/(\￣▽)/\( )/\(▽￣/)，
只是这场比赛让人最有怨念的是到终点前排队3分钟是哪招(／‵Д′)／~ ╧╧
原本27分抵达终点期望可以在奖状上写上30分以内的成绩落空Orz
因此让我非常想尝试使用晶片纪录时间，而开始朝半马发展，但在另一方面是板上某位大
大在我舒跑杯的文章当中推的坑给了我下一个目标XD＂
目前量为每周50K，最长LSD训练为20K
短期目标:今年6/3日的台中健康绿巨人完成我的初半马!!
中期目标:大四毕业之前完成全马!!
长期目标:超越短裤阿伯!!
不过…跑步这种运动真的一点也不省钱ㄒ口ㄒ，大概半年就要报销掉一双跑鞋，
还要买紧身裤以及紧身衣…每次撒下去都是快破千Orz
--
劝 酒 訳：井伏鳟二
劝君今屈卮 このさかづきを受けてくし
满酌不需辞 どうぞ并々つがしておくし
花发多风雨 花に岚のたとヘモあるぞ
人生足别离 さよならだけが人生だ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.128.194.23
1F：推 grime:推一下热血的title 03/23 00:58
2F：推 a1121210:跑步不错省钱了拉...至少衣服可以穿很久 03/23 00:58
3F：→ a1121210:游泳和脚踏车丢钱更凶阿～原PO学妹阿！！呵呵 03/23 00:58
4F：推 josemora:把一大票男生做掉...............6K跑27分 的确蛮快的!! 03/23 01:00
5F：推 waldo:换我被原PO激励了... 训练量远少於原PO 报了4月妈祖盃初半马 03/23 01:16
6F：→ waldo:目前在休养右脚筋膜炎... 好了之後再来赶进度XD 03/23 01:18
伤好以後调整跑姿再冲刺吧!! 前辈加油~
7F：推 a1121210:我之前每周量30～40K 最常LSD 15K 最近小腿左侧受伤 03/23 01:18
8F：推 koang:其实大大把LSD距离加长,就可以直接跑全马了,且应不会跑很遭 03/23 01:18
目前是担心撞墙的部分，准备在加重训来锻链腿部肌肉，我超爱结实的大小腿肌的-//m//-
9F：推 Artemisl:奔跑吧~ 女孩们~ 03/23 01:19
10F：→ a1121210:休息一周跑操场7圈又开始痛...只好再次休息＠＠ 03/23 01:19
11F：→ koang:且大大有最重要的,不服输的精神!!! 03/23 01:19
12F：→ waldo:只求关门前无痛完赛XD 我也会报6月的绿巨人半马 再求进步奖 03/23 01:19
到时候可以认一下亲XD 大大加油!!
13F：→ a1121210:八卦台地半马前不知道来不来得及恢复.... 03/23 01:21
学长加油!距离还有一个多月，修养好之後有时间准备的！
14F：推 jerry8791:推长期目标:超越短裤阿伯~ 03/23 01:24
15F：推 a9876512345:跟我的短期目标一样！不知道报名甚麽时候开始 好期待 03/23 01:49
到时候PTT区去认个亲戚XD
16F：→ LSB3:标题下得不错! 03/23 02:14
17F：推 elefox:推鹿港 03/23 07:04
18F：→ jengys:6K27分很快耶! 已经练过LSD20K 我觉得今年有机会拼初马! 03/23 07:18
大大说出我想要超前进度的心声-///-，不过现阶段是得把肌肉练起来，希望跟阿伯的脚
一样结实呀！！
19F：推 desamber:周练习量好多！可以跑全马罗 03/23 08:01
20F：推 hitsukix:跑步真的相对省钱了 03/23 08:26
21F：推 lataisme:推 03/23 09:32
22F：推 pcryot:我想你一定行的..看前辈推我 10k进半马... 03/23 09:53
共勉之！之後就要推你半马近全马了XD
23F：推 yuamjie:推超越短裤阿伯 XD 03/23 10:20
※ 编辑: rain700214 来自: 140.128.194.23 (03/23 11:12)
※ 编辑: rain700214 来自: 140.128.194.23 (03/23 11:13)
24F：推 chengson:我有认识一位"短裤阿伯"成绩在3小时以内，我唯一超越他的 03/23 11:51
25F：→ chengson:机会就是开跑的100公尺内超越他，之後...之後就... 03/23 11:52
26F：→ chengson:之後就连车尾灯都看不到了，阿~不是~是连短裤都看不到了 03/23 11:53
27F：→ chengson:起跑不到一公里後就会被海放 QQ 03/23 11:57
28F：推 beja:周训练比我多~推 03/23 12:10
29F：推 cyr1216:这种周训练量目标还只是达成半马 我觉的我好惭愧 = = 03/23 12:36
30F：推 nero:LSD20K完成半马一定没问题的~感觉成绩会不错 03/23 13:36
31F：→ nero:我当初好像跑10k左右就冲初半马了 03/23 13:36
32F：推 e1000060:我倒是练到25K才去跑半马 自然就是在2小时内完成 03/23 13:41
33F：推 Ruingirl:周量好多呀!~~是我当初跑全马的量...(擦汗) 03/23 17:11
34F：推 nenb:周量50k已经可以跑全马了呢，初半马应该可以轻松得名 03/23 20:39
35F：→ resbe:初半马加油!这样看下去感觉半马很快就跳全马组了~:) 03/23 22:17
36F：→ resbe:穿到适合跑鞋 伤害少且跑得稳健(值得XD) 但衣服真的好贵T_T~ 03/23 22:19
37F：→ a9876512345:偷问有人知道台中健康绿巨人路跑甚麽时候开始报名吗？ 03/24 18:49
38F：→ rain700214:想知道+1 目前没消息的说Q_Q 03/24 21:44
39F：→ rain700214:私心想偷跑进度去玩阿甘盃XD 03/24 21:45