作者Neno (魑魅魍魉魊魖鬾魈)
看板Road_Running
标题[团练] 324痴肥团
时间Thu Mar 22 09:19:48 2012
个人决定流团，不过我还是会去跑就是了:P
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.35.156
1F：推 LikaiHo:动物园站那边应该是景美溪吧 ==.==a 看到淡水河吓一跳 03/22 09:40
2F：推 LikaiHo:我礼拜六打算早上跑了 下午有约 残念..... 03/22 09:47
3F：推 JTplayer:推一个,不过当天人在跑马..希望下次时间ok~ 03/22 17:45
4F：→ JTplayer:我看错了!! 是跑马前一天> < 03/22 17:46
5F：推 dio833:推，请问速度大约多快?终点会是哪? 03/22 20:04
6F：推 jengys:ITB没完全复原能跑吗? 怕跑一跑又会痛 担心会影响5月的赛事 03/22 21:50
7F：→ jengys:5F N大的速度有11k/h以上 虽然这次可能会降速 03/22 21:52
8F：推 dio833:谢谢回答，11k/h跑三个小时，我跟不上，等未来进步後再跟.. 03/22 22:15
9F：推 jengys:楼上要注意看内文喔:) 第七项的第三行 03/22 22:32
10F：→ Neno:dio大，终点可自行考虑自己能跑的距离可以随时中途离开 03/22 23:06
11F：→ Neno:j大，建议你不要，我是因为有去看中医针炙加上这二星期的试跑 03/22 23:07
12F：→ Neno:有好转的情形，所以有吃药有治疗情形维持基本练习以备丰原马 03/22 23:07
13F：→ Neno:算是好运家里附近有好医生，我也很惊喜 03/22 23:08
14F：推 jengys:N大谢罗 我还是继续休息吧 以後有机会再跟 03/23 07:15
15F：推 Ruingirl:晚上要上班没法参加!~~这天我跑早上吧^__^ 03/23 16:47
16F：→ Neno:我来改早上跑好了....本来就不期望凤山马好揪团XDDD 03/23 16:58
※ 编辑: Neno 来自: 220.135.254.1 (03/23 18:58)
17F：→ resbe:最近这两天不会在台北 没办法跟 N大加油~ 03/23 23:48
18F：→ zluck:我3/25要去福隆跳海+骑自行车+跑步...纯推不下 Orz 03/24 01:58
19F：→ Neno:下雨中....冲了!!! 03/24 05:34
20F：→ Neno:早上天气真刚好:) 03/24 09:39
21F：→ jengys:N大刚跑回来喔? 这天气又下雨又骤冷 会懒得出门 :p 03/24 10:27
22F：→ Neno:今天短裤阿伯好多，而且都是全脱光的>o< 永慢、北马也好多啊 03/24 11:05
23F：→ Neno:早上出门到我跑完，是几乎没啥雨的，总觉得老天爷都很照顾我 03/24 11:06
24F：→ Neno:明天要冲台南新营了~~今天不练跑不行啊:)) 03/24 11:07