作者caterlanse (卡特--蓝)
看板Road_Running
标题[心得] 国道半马初体验
时间Tue Mar 20 13:47:02 2012
没想到自己也有能来PO心得的一天阿 (感动~)
因为每天在观察天气~所以很早就知道国道马拉松的这个早上会相当高温~
但知道是一回事~实际下场跑又是另一回事~XD
从半年前被朋友带着开始断断续续练习跑步~
从最初跑不到3K就气喘嘘嘘~慢慢练习到一口气跑完10K不停还能够适应良好~
这段期间内也参加过几次10K的赛程~
终於股起勇气在国道马时第一次挑战半马的赛程~
为了准备这个初半马~
除了周间的夜间练跑逐渐拉长到固定跑10K之外~
周末的时候在时间充裕的情况下也陆续把练习的距离逐步拉大~
从12K~14K一直练到跑22K~总算让我对初半马有了一点信心~
不过当天闷热的温度还是差点把我打败~
最後以保持着不勉强自己拉速度~稳定前进的原则把它跑完了~
跑步的过程中感觉汗流的很快~结果就是每一个水站都停下来喝一杯水才继续跑..XD
最後完成的时间大约是2小时5分钟左右~
不是很突出的成绩~但是对於初半马的我来说却是意义非凡~
在终点的大姐拿了奖牌跟浴巾给我时~感觉真的是相当不错~
这场比较可惜的是特殊装扮的跑友似乎不多~
只看到一组7~8个人打扮成医护小组跑在最後面~甚至还抬着担架跑..XD
沿途的风景比较单调~不过跑在高速公路上跟对面的车流互看的感觉还蛮奇妙的~
中途有看到贴着PTT路跑社黄色贴纸的跑友~但是不敢过去打招呼..XD
再来我想我会秉持着跑健康的理由继续我的慢跑生涯~
下一场半马是三重马~然後是4月底的冬山河半马~
不求亮眼的成绩~但求顺利的完赛以及体验参赛的美好跟感动~
也希望我能越跑越健康~跟大家一起加油~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.220.23.49
1F：推 synchronous:头推XD 03/20 13:55
2F：推 cutiepie:恭喜完赛!认真练习推~ 03/20 15:16
3F：推 OHMYJEHOVAH:还以为来到大气版XD 卡特好强~ 03/20 15:29
4F：推 realfar:大气板的神来了.... 03/20 15:41
5F：推 catyun:以为来到大气版+1，卡大发文必推 03/20 17:25
6F：推 mrw:推卡大~~^^ 比赛前几天一定都密切发搂卡大的天气文XDD 03/20 17:45
7F：→ mrw:担架里面是挂着全马号码布的海绵宝宝XD 医护人员装扮很认真～ 03/20 17:46
8F：→ jengys:恭喜完成初半马!! 03/20 19:54
9F：推 elefox:在大气板有看到卡大提到要参赛 恭喜初半马完赛~~ 03/20 21:09
10F：推 civilian5566:连卡特蓝大都来了 03/20 23:14
11F：推 catyun:卡大以後可以来路跑板发赛前气象预测专文吗QQ 03/21 00:41
12F：推 jerry8791:推推~~:) 03/21 01:22
13F：推 nero:推 赛前气象预测专文XD 03/21 09:21
14F：推 philipjao:推卡大XD 03/23 12:46