想说板上没有纽约的路跑资讯 来抛砖引玉一下 2010在台湾跑过两个半马 太马跟富邦 成绩差不多都是2小时13分左右 後来来美国念书 又去餐厅实习 完全就把跑步丢一边了哭 今年1/1成功报名到NYRR办的半马 但是很偷懒 最後一个月才开始练 平常练习量也没有很大 大概就一个礼拜跑三次 五公里 五公里 十公里 想说志在参加 跑了一个月就去跑半马了... 礼拜天一早五点半起床 六点寄物 (主办单位有发一个贴了号码的置物袋) 把寄物袋交给义工 UPS赞助的卡车会直接运到终点 後来在中央公园坐着吹了一个多小时的冷风... 顺便研究一下路线 先绕中央公园一圈 大约是10k 在沿着7th Avenue往南跑 穿过时代广场 右转42nd Street 再右转West Side Highway 跑到底 一路跑到South Street Seaport 就结束了 七点半开跑 因为人太多(22000人) 走了三十分钟才开跑 orz 值得一提的部分是 快要走到起跑线的时候 看到第一二名折返了!! 大约是27分钟跑6 miles(大约十公里) 我三十分钟只能跑5公里啊大哭 开跑之後算是一切顺利 沿着中央公园逆时针跑一圈 上坡下坡的很有挑战性 之前隐约作痛的脚踝也乖乖的没发作 看着跳动的马尾也是动力十足 XD 想不到一出中央公园 脚就爆炸了 脚踝跟脚跟都超痛 穿过时代广场 两旁的民众都很热情 吞了两包免费的能量胶 後来沿着河边跑这一段实在是很痛苦 让我想起跑富邦半马的大直段... 一路笔直看不到底 一路数红绿灯过去 一直找不到可爱的马尾女孩可以尾行 只好跟着一个光头大叔跑... 好不容易看到底 结果跟太马一样进隧道 上次的太马让我对隧道有莫名的恐惧(跑了好久都跑不完 差点在隧道里崩溃) 这次跑了十分钟就看到光了 XD 本来想说脚踝到极限了 後面用走的回去 听到工作人员说 "start strong, finish strong!" 心一横又加速往前冲 最後冲破终点线超爽的！ 成绩2小时12分 比一年前进步一分钟啊哈哈 我觉得结束後的动线设计的很棒 拿了奖牌 拿了一包食物袋(脆饼 苹果 水 运动饮料) 拿了寄物的包包 工作人员还发了一大块铝箔 让我披在身上 我想是防风隔热用的 我还是比较喜欢大毛巾啊！ 只是真的太多人了 走了很久才走出人潮 结论 这是个很昂贵的比赛 报名费$138美元 拿到一件T恤 一罐洗面乳 还有一罐Spray Shampoo orz 主办单位很用心 中央公园很漂亮 跑过时代广场很爽 跑完铁腿坐地铁回家很干 第一次在国外参加路跑比赛 算是很新奇的经验 大家如果有兴趣的话可以看看这个网站 http://www.nyrr.org/ -- Time 2:12:41 overall 11162/15336 male 6217/ 7456 然後大家真的都跑的好快噢 orz --

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