一口气发好几个年度的 有点害羞哈哈 小女子我是大学毕业後阴错阳差的被学长抓去参加路跑赛事 (第一场是中山大西子湾的10K) 从此开始了我的跑跑人生 2009年国道马初半马 在这之前只跑过10K以下的比赛 为了在跑步过程中有食物可以吃 (对!!!10K都只有水站!!之前跑10K时我好羡慕21K跟42K可以边跑边吃啊!!!) 我在国道马报了21K 当天气温大概12~13度 一开始跑身体热不开很痛苦 大约过了4K之後跑顺了 越跑越轻松 最後5K又开始不行 靠着意志力撑到最後 成绩是2小时46分 2010年国道马 第二次半马 因为跑国道马是件很虚荣的事 (平常哪有机会在高速公路上跑步呢) 人生第二次半马也献给了国道马 跑步时只觉得风好大沙子很多 有边跑边去角质的效果XD (回家才知道原来是沙尘暴) 就在这一场 我左膝盖爆掉了 倒数几公里跑的越来越少 走得越来越多 最後一公里膝盖已经痛到受不了 用走的完赛 成绩是3小时5分钟 膝盖爆得很彻底 下坡路走多了会痛 跑步跑久了会痛 看了好几个医生 针灸好多次 休养了两年 其实也不确定膝盖到底是好了没 想说如果跑到一半膝盖又痛了就用走的吧!! 准备好护具就报名了2012年国道马拉松21K 2012国道马 第三次半马 这次的目标只要平安完赛就好 也想过万一膝盖又爆炸 我的跑跑人生大概就要结束了吧 戴上护具 我又站上了睽违两年的起跑点 跟平常练跑很不一样 (练跑时都是晚上 晚风徐徐的吹起来很舒服) 跑不到1K就开始觉得身体很烧 微微的坡度跑起来跟平地感觉差好多 大概过了5K吧 看着太阳渐渐升起 内心开始有被高温烧灼的恐惧 没擦防晒也没戴遮阳帽 过了折返点後 只要经过水站都拿起海绵对自己疯狂洒水 刚洒完水好舒服啊!!! 但降温的救赎不到5分钟就结束了 我又回到了高温的世界 终究是到了每次都让我倍感痛苦的倒数5K 此时大腿小腿的肌肉都好酸痛 跑不动了 只能用走的 偶尔靠着意志力跑了一两个角标的距离 回到终点时 看了一下时间 3小时25分钟 (此时也看到传说中的殿後车开出来了) 我的半马以每次20分钟的速度在退步(哭) 但我很开心 我的膝盖这次很挺我 他没事耶!!!! 代表我又可以继续我的跑跑人生了 我想要继续练半马 如果半马能跑进2小时30分钟 我就要去挑战全马啦!!!!! PS.这次有别在背後的"all in"宣言 整个也太促咪了 尤其是那个"来追我啊~" 不过我追不上.....~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ --

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