自从工作後很久没有慢跑了 大约三年多的时间 最近开始重新运动 一开始热身慢跑时 都没有什麽问题 开始加快速度後 就发现左脚会钝钝的 而且比较容易酸 感觉每一步都是 脚掌直接砸在地上 不太会形容 不太确定是否是左脚的肌力退化导致跟不上右脚 请问有人遇过这样的状况吗 是不是该重新训练脚部的重量训练 --

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