大家好！ 今天要来分享的是我今天早上去参加关家良一先生环台陪跑的心得 话说昨天跟朋友去宜兰一日游 回到家都快半夜十二点了 想说如果早上6点爬的起来就去从中坜陪跑到东吴 (约40KM) 如果爬不起来就11点去辅大或是下午1点直接去士林西欧加油站就好了 结果我居然超难得的凌晨5:40闹钟都还没响就自己醒了 於是乎赶紧起床洗脸着装 然後打电话问前导车关家良一先生环岛团目前位置以及速度 那时大约是6:40...前导车的人说大约在台一线50K处 我估计了一下应该搭车去中坜追差不多 背上新买还没出动过的的CAMELBAK CLASSIC 2L水袋背包 只穿了一件发热衣+长袖T恤就一路边发抖边骑车往南港车站出发 半路上又买了麦当劳猪肉满福堡餐当早餐 XD 然後从南港车站搭7:12的车去中坜 半路看手机地图觉得中坜路不熟 还是从内坜下车延着台一线往南折返追好了 於是提前在内坜(8:06)下了车 拉拉筋、暖暖身後就往南跑了过去 大概跑没500m就遇到一位跑友以及他的太太 他说关家良一先生在前面工业区签名 说这里等一下就好 但我想说都来了就跑过去看看 於是还是继续往南跑 而他也就跟了上了 接着继续往南跑了不到1KM就看到关家良一先生的环台团了 於是我就先跟大家问好然後加入跟着往北跑 跑的时候稍微看了下GPS表...速度大概都是5:30min/km 由於我自己跑马拉松的速度大概也都是前21KM在5:30~6:00min/km中间 所以跑起来算是还OK (虽然多背了一个水袋背包+自己口袋装补给品) 延途一直有跑友或是补给车出现 後来想一想背水袋背包跟自备补给好像是多余的 Orz 11KM(9:20)左右跑抵桃园巨蛋休息了一下 让关家良一先生跟大家拍拍照什麽的 (不过其实每到等红灯时就在拍了) 之後就继续上路了... 接着是一段绵延的上坡 我看了一下GPS表依然是6:00min/km的速度 这段我差点就要被甩掉了 但还是咬着牙关有跟上 话说有上坡自然就会有下坡 後面的下坡跑起来还满愉快的 原本以为上坡就已经跑6分速 那下坡会不会一整个飙车 结果看GPS表也还是跑在5:30左右而已 并没有想像中的快 o_Oa (果然定速很重要) 接着跑到要到回龙一带时 突然就下起雨来了 (原本都只是阴天没下雨) 但我们当然不会因此停下脚步 还是继续往北前进 终於在10:45左右跑抵了辅大(24KM) 然後这里不意外的有一大堆跑友在这等着迎接/加入关家良一先生环台团 其中赫然有拿着PTT布条的乡民们 然後就一堆人围上去请关家良一先生签名 XDDDDD 我也拿了我的帽子过去请关家良一先生签名 结果由於下雨吸太多水 根本就签不上去 Orz 後来我灵机一动改拿水袋背包请关家良一先生签名才终於成功签上去！ 之後关家良一先生去辅大旁的警局换装上厕所 大概一共在辅大停了十几分钟才出发 之後我越跑越觉得右脚踝痛 终於在三重金陵女中(29KM)一带开始停下脚步半跑半走 於是很快的就看不到环台团的背影了 Orz 接着我继续跑上了重新桥 在桥上有一位中年跑友从後面追上我 跟我说了声加油就继续跑走了 於是我拿出iPod+耳机来试着听音乐止痛 继续试着迈开脚步 但由於根本看不到前方的人 所以我好像走错路了 (其实要下台北桥方向，结果我下成中兴桥方向...) 拿起手机打给前导车想问路...结果电话中 囧rz 後来打开网路查了一下 发现真的是要走台北桥 於是查了下地图便开始往台北桥前进 接着下台北桥走民权路到中山北路 这一段由於脚踝很痛 所以几乎都是用走的 Orz 而且由於走太慢 甚至还拿起手机边走边拍照当郊游= =" (人家都快跑到东吴了) 还在走的路上拆了一根SOYJOY来吃 XD 再延着路慢慢往士林西欧加油站前进 想当然而我到西欧加油站时已经没半个人了 Q_Q" 但我还是拖着脚步慢慢往东吴大学前进 终於在PM 1:28弯进东吴大学(41KM 5:10:50 SAFE)时看到好几位跑友往我这边走来 想说不会连演讲都结束了吧 Orz 还好跑进去时演讲才正要开始 赶紧去要了个陪跑餐盒、签名留念、边靠着桌子边吃餐盒边听演讲... ==========心得========== 1.关家良一先生人真的很耐斯！感觉他应该很累，但总是一样亲切满带笑容！ 2.跑友也都很耐斯！一路上都彼此互相加油打气，还有人开车提供很多补给！ 3.跑步真的很快乐！希望下次再有这种机会能够跟完全程 Orz -- 利拉克的格纳库 - http://www.zluck.tw/ --

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