ID: ph868075 职业：学生 居住地：台北 虽然在国中、高中有时运动会会被班上选去跑1500 有时偶尔会自己跑跑公园，或是没有规划的跑马路 也没有要求自己要跑多远，跑多久，就只是想跑而以 真正接触慢跑是在去年，那时Nike在学校办了三着周末的掌握先机训练班 很好奇的就报名的初阶班，也有跟着进阶班一起训练 才知道配速、间歇和降距训练 才渐渐开始有时间和距离，调配自己的速度 因为喜欢跑马路也开始规划一些路线来跑 去年有规画一个大约半马的路程，跨年当天一大清早爬起来跑 那时加上等红路灯时间共花了2小时10分 上个礼拜的万金石马拉松是我的初半马 那时很感谢板友Andy愿意让我同车 第一次跑马拉松还蛮不习惯，前半程是跟大家人挤人，还差点忘了去踩感应板 结果才跑8、9公里就开始腹痛，停下来走了几分钟才恢复 回程了时後有感觉跑比较顺，离终点越近，人也逐渐变少了 不过在最後几公里时碰到浓雾和隧道，那时有种鬼打墙的感觉 觉得自己好像跑了很久却只有前进了1公里 最後是以2小时4分完成初半马 其实没有预期的好，原本想说按照去年跨年跑的时间来看 这次马拉松应该可以在2小时内完成的 可能是在最後几公里鬼打墙时配速慌了吧？ 现在期待今年可以完成自己的初(全)马 请多指教~ --

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