作者PILICATCAT (霹雳肥猫)
看板Road_Running
标题[讨论] 关於练LSD的补给物品
时间Fri Mar 9 20:05:45 2012
请问各位大大 平常如果有再练LSD时会携带哪些补给呢?
目前假日通常跑个2小时就感觉无力了...过程中只补给600cc的水
本来想说搭配香蕉，但是把香蕉拿在手在路跑会不会很怪阿..
如果放在路上担心回头就不见了..而且一次也没办法整根嗑掉..
之前不少人好像都补给：威德in果冻不知道效果如何?
还有人携带"能量棒"
请问这是啥...在y拍收寻一下以价位来说..
让我感觉还不如买士立架、仙贝或是营养乾粮..之类的
爬文後还看到些"三铁果胶" 或 "能量包"之类的东西
里面成分是否对人体好坏，喝完後会感觉精力充沛!?
不知道大家在练跑时，都以哪些补给为主呢~
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马路是越跑越透，脚步却越来越沉重
霹雳
肥猫
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.156.6
1F：→ Neno:我带过硬糖、软糖、77乳加、梅粉、NutureValley、Facedrink 03/09 20:08
2F：推 flyling:SOYJOY 满好吃的，一次买多一点的话可以买到满便宜的至少 03/09 20:08
3F：→ Neno:前天刚入手四种口味威德in，不晓得效果如何... 03/09 20:08
4F：→ flyling:比巧克力便宜。吃完再喝个水就很有饱足感了 03/09 20:08
5F：→ resbe:推威德in果冻蓝包 补充起来蛮方便的 有喝过蜂蜜口味的能量胶 03/09 20:13
6F：→ PILICATCAT:看了一下以前买过SOYJOY..全联卖好贵.. 03/09 20:14
7F：→ resbe:在路跑场送的 吃完五分钟後有 身轻变轻松 可以再跑的奇妙感 03/09 20:14
8F：→ resbe:但是蛮甜的~(不解渴冏) 03/09 20:15
9F：→ PILICATCAT:请问大家的威德in在小7购买的吗，没其他便宜管道吗? 03/09 20:15
之前有在y拍看到 好像才19元..但是都是即期品 有点怕怕的感觉..
10F：→ resbe:现在比较省 只带糖果两颗 回来再吃面包/馒头XD 03/09 20:16
回来之後就直接洗澡吃晚饭了..连面包蛮头都省了XD
11F：推 phylin:威德in 家乐福大润发都有卖一盒三包的 但价差不大 03/09 20:19
12F：→ Neno:我前天爱买买的一盒三包，除了紫盒97元，其他三色93元，没再 03/09 20:28
13F：→ Neno:去比价，所以也不知道其他家有没有更便宜 03/09 20:28
14F：→ jengys:我都带巧克力和水 03/09 21:16
15F：→ jengys:请教1F 跑步时吃硬糖(含着)不会危险吗? 03/09 21:18
之前边跑边吃口香糖..之後呼吸卡卡的含到一半就吐出来了...
嘴内含东西跑步应该要有练过，不然有点危险..
16F：→ jengys:下次也来试软糖 光吃巧克力好甜而且会腻 03/09 21:18
17F：→ a1121210:上次买了77乳加....好甜...甜到牙齿会痛＠＠" 03/09 21:20
18F：→ a1121210:下次来买牛奶糖试试看...果冻不错...不过售价偏高 03/09 21:21
19F：推 ccca:我只有喝运动饮料 有时候会买士力架 03/09 21:29
感觉77乳加、牛奶糖、士立架 都太甜了会越吃越口渴说
20F：推 LikaiHo:我会带巧克力 香蕉 水 不过我水都放在路边耶... 03/09 21:30
水正常都放路边阿..没人会A走那瓶水吧...除了资源回收的阿婆 = ="
21F：推 Neno:含着硬糖不会，但我个人觉得我好像吃硬糖会比较不适XDDD 03/09 21:40
22F：推 yushila:带一瓶水~ 中间跑一跑再去便利商店买巧克力或运动饮料 03/09 22:21
23F：→ yushila:比较喜欢黑巧克力~不会太甜 03/09 22:22
黑巧克力是不错选择!
24F：推 cycdodo:吃很饱暖身再出门通常可以撑20K,然後带水&巧克力在身上^^ 03/09 23:02
之前中午喜宴吃太饱，结果下午跑步很不酥湖..
25F：推 timj23:如果找一段3K左右的路来跑，把车放在附近，补给物品放车上 03/09 23:17
26F：→ timj23:每折返一次大约6K，回到车上拿东西吃，当成进补给站。我明 03/09 23:18
27F：→ timj23:天练LSD想用这个方法来补给 03/09 23:19
补给放车厢，如果天气温度太高很容易变质 吃起来都温温的 囧
不知道有没有人喝"阿华田"、奶茶或是其他冲泡式饮品呢?
阿华田听说也是补充热量和能量好物!?
※ 编辑: PILICATCAT 来自: 111.242.156.6 (03/09 23:39)
29F：推 pxx:推timj23的方法，我也是这样 03/10 18:52
30F：→ PILICATCAT:楼楼上...那根本是毛豆吧 = = 03/10 18:58
31F：推 gomars:威德in不错啊 我只喝过绿色的 还满好喝的 03/11 00:09
32F：→ gomars:我还会再带一条巧克力 放腰包里就好了 03/11 00:09
33F：推 kinda:我都带悠游卡放後面口袋 真的跑到没力了还可以回家 03/11 18:32