作者WadeKuo (用力的奔跑吧!)
看板Road_Running
标题[心得] 起死回生的万金石马拉松
时间Fri Mar 9 12:41:50 2012
万金石是我的第二马 但是我把它定义为我的初马
因为去年太马 完走 但超过时间 没有成绩 没有奖牌
最後走到终点 心情很差 但也只能怪自己练跑不够努力
一心想着明年一定要回太鲁阁雪耻!!
接着就报了限时5:40的万金石 自以为练一下 3个月後就能完赛了
但是惰性极强的我 从太马结束後四个月来只练跑170K...
平均一个月只练跑一个马拉松多一点的距离
没练习就报全马 真的非常糟糕= = 但是报都报了 只好硬上了
因为我爸爸妈妈阿公阿嬷外公外婆全部都是金山人
所以我对金山颇熟悉 但是根本没有主场优势 哈哈
光是一开始短短两公里的隧道 跑起来像是五公里一样
记得明明开车只要一下下 实际跑起来却像在参加猎人试验第一关XD
然後因为练习量不足怕後面会抽筋也不敢跑太快
这时也没什麽压力就用5:40完赛的速度慢慢跑没想很多
大概过了10K以後21K组的折返 才发现我前後根本都没人
有一点慌 还在犹豫要不要加速
这时海风吹过来 空气中弥漫着海的气味 很舒服 决定继续慢慢跑
不知道几K 来到一座大桥 大批的折返者 我开始慌了= =
这时想加速 才发现力不从心...只好继续慢慢跑...
记得本子上 折返点关门时间是9:10 看到20KM的牌子 9:20
非常慌张觉得一定来不及 想到还有22KM 萌起放弃的念头Q_Q
BUT!!! 这时我看到了一个很眼熟的正妹
(原来是去年太马22km开始就一直在我前後的女跑者
我跟她大概差不到100公尺持续2个小时左右)
一样的白衣服白帽子 一样的黑色紧身裤 没错就是她!
一瞬间燃起希望 因为我想追上去跟她打招呼>///<
(其实太马就想跟她say hello 但有一个老伯抢先了
跑在他们後面还听到老伯跟她要FB XDDD )
大概差了两公里 我就想着我能追上她我就能完赛!!
很快的来到折返点 这时9:30 刚好3小时 非常抖
我折返不到30秒就听到後面工作人员说最後一个
然後转头就看到折返点 晶片踏板 被收走了
这时我是倒数第3名!! 再慢一点我就被关门了
但是我燃起斗志 我要追上她!! 我要完赛!!
虽然只差两公里 但是我前进她也前进 所以一直追不到
反倒是我一直被折返巴士和工作人员的卡车 追
我每跑到水站就看到卡车比我早一步到 我到就已经被收走了= =
大概25K 我看到她了!! 但是她用走的 我跑去跟她打招呼
但是她说她大腿很痛跑不动 只好自己继续跑(失望..XD) 祈祷她也有完赛
这时打电话给友人 说我3个小时才折返又差点被关门
他就对我说"你一定跑不完"
" 你一定跑不完"
"你一定跑不完"
这句话就是刺激我完赛的动力!!!!!!
我想起《当幸福来敲门》威尔史密斯对他儿子说
"他们自己做不到就说你也做不到" "不要让任何人说你不能做到"
所以我心想我他妈一定要完赛然後呛回去!
即使我脚很痛也觉得有可能会来不及被关门
但我只想着不能停下来 一停下来就会来不及
虽然感觉大小腿都要抽筋了 不管...继续跑
10:00 距离关门2小时10分
这一个小时最难熬 脚很痛又不知道能不能完赛
真的很想放弃 一直挣扎要不要放弃
关门的巴士从我旁边经过 祈祷它不要停下来
要不然我一定会上车 好险巴士没停
前方出现一些人都开始用走的 给了我一点点信心
我就一个一个追 开始数人头 没有人可以数
我就数电线杆 数到100个 换数水沟盖 数200个
大小腿越来越紧绷 我想拉一下筋 但是一拉马上抽的更厉害
没办法只好继续跑 一样双脚绝对不能停下来
快到抽筋临界点 大腿就用力抬起来 像田径队一样用跳的方式前进
经过水站 就拿起肌乐狂喷 让自己快抽筋的双腿麻痹
好不容易撑到11点 终於回到21K的折返点 依旧抖很大
然後开始看到越来越多用走的跑友 又更有信心了
11:15 扣掉出发时间 剩整整一小时 以为剩7~8K 满稳的
问了工作人员 竟然还有9K! 信心瞬间归零...平常练跑也没那麽快= =
11:35 来到青年活动中心的下坡 用冲的 一口气追了50个跑友
感觉又有点希望 因为越接近终点看到越来越多的人
想着再追50个应该就能完赛了 然後又开始追
11:50 最後几公里真的很漫长 一直以为快到隧道了
结果一直看不到 直到进了隧道还是不知道会不会完赛
12:10关门时间 我还在隧道的中间吧
我慢6分钟出发 如果被准时关门我一定会干死
直到出隧道看到终点才松了一口气
大会时间 5:45:30 晶片时间 5:38:28 成绩也抖很大
跑完心情没有原本以为的 超爽的!我完赛了!
而是很平静的说 干...终於不用再跑了XD
虽然成绩跟板上强大前辈比起来是一片小蛋糕
但是初马完赛的感动应该都远大於成绩的吧
我想以後一定会参加更多马拉松甚至超级马拉松
但这次初马绝对是我最难忘的回忆之一
还记得过了20K以後 每一分每一秒都想放弃
内心不断的在挣扎 想停下来用走的 真的是步步煎熬
20K~42K 感觉自己是不是用双腿而用意志力在跑步
不断对自己说 不要放弃!! 不能停!! Impossible is nothing!!
如果没什麽练习都能跑完马拉松 那我的人生以後也没有什麽不可能了
这场马拉松跑完 真的让我磨练心志 让我对自己更有信心
最後要谢谢那位 让我起死回生的正妹
希望你也有完赛 如果再遇到你 一定要好好谢谢你!!一定!!
还有电话中损友的那句 "你一定跑不完" 的刺激
没有你们两个我真的跑不完 哈哈哈
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po完文发现有些地方文意不太顺又重打了一下
刚刚看去年太鲁阁马拉松的相簿 找到一张有她的相片
所以补图~~但是只有她的背影XD
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=wadekuo&b=3&f=1766632606&p=48&sp=0
我不会缩网址 有人可以教我吗?
p.s.虽然只有背影 但没经过本人的同意不知道可不可以po她的照片?
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◆ From: 114.34.159.131
1F:推 cyr1216:天阿 好刺激的完赛过程 恭喜拼老命回到终点阿... 03/09 12:52
2F:→ cyr1216:还有当幸福来敲门那句话真是太棒了!! 03/09 12:52
3F:推 eric93:看跑者挣扎的内心戏实在太好看了 03/09 13:01
4F:推 tyyo:你真是太厉害啦! 恭喜! ^^ 03/09 13:09
5F:推 snowblack47:推你数电线竿和水沟盖XD 03/09 13:10
6F:推 s14933002:恭喜!!!过程的挣扎看的我也觉得好刺激哈哈 03/09 13:11
7F:推 wubai32:恭喜完赛! 03/09 13:18
8F:推 sausalito:恭喜!!! 03/09 13:23
9F:推 G2000:恭喜! 但是 图咧? XD 03/09 13:41
10F:推 chuckkk:恭喜! 03/09 13:48
11F:推 yushila:好棒的内心戏~ 恭喜完赛了 03/09 15:51
12F:推 snew1209:恭喜完赛 03/09 16:15
13F:→ netx1209:恭喜~不过你这样算初马 太马没在时间内完成 不算一马 03/09 16:17
14F:推 optimisticss: 03/09 17:06
15F:推 dio833:真强!! 03/09 17:25
16F:→ nero:恭喜完赛^^ 初马达阵 03/09 18:23
17F:推 luhead:恭喜喔 03/09 19:00
18F:推 redegg:好精彩的过程~老话一句~图勒! 03/09 19:50
19F:推 cutiepie:好详细的内心挣扎啊~完跑奖牌要跟正妹分享才对! 03/09 20:12
20F:推 bairn:意志力真是强,後半段比前半段快. 03/09 20:30
21F:推 io99:推!!意志力强大!!!後半段好快啊~ 03/09 21:08
22F:→ io99:我比你早二十几分钟到折返点 完赛时间却差不多~ 03/09 21:09
23F:推 jengys:恭喜完赛!! 看你去程的描述会以为你跑不完呢 03/09 21:35
24F:→ jengys:结果後半程跑得不错 很有意志力 另推"很像猎人试验"XD 03/09 21:36
25F:推 andy4624:好赞啊!我还满想要伸图的 03/09 23:17
26F:推 ckWade:前半段跑到没力,後半段可以靠意志力跑这麽快 03/10 00:19
27F:→ ckWade:想必大家都想了解这神秘力量的来源 03/10 00:20
28F:推 Artemisl:很棒~ 恭喜完赛~~ 意志力的表现~ 03/10 01:33
29F:推 clanguage:虽然完成但是感觉很伤身...还是练习充足点吧 03/10 01:37
30F:推 a045619891:拍拍手 03/10 15:04
※ 编辑: WadeKuo 来自: 112.105.216.139 (03/11 15:37)
31F:推 matsuilin:这位在泰雅盃似乎也有出现,Marathon's World网站有照片 03/11 19:40