作者convenient24 (在士林的丰原人)
看板Road_Running
标题[心得] 万金石马拉松
时间Tue Mar 6 08:47:43 2012
去年我也有报这场
当时成绩大约 4:12 左右 不过当时是穿五指鞋跑
再加上刚退伍不久 体力还再恢复
所以 成绩就没那麽重要了
过了一年後
再次挑战万金石
已经不像当初那样的心情
就连赛後补给是肉粽这种事情 我也习惯了
前一晚只睡两小时....
当天坐接驳车
从自由广场出发
到了 会场也才不过五点而已 而且 在车上我才知道是6点半起跑....
没事就在会场晃呀晃
等到6点10分就赶紧去前面挤位置 结果已经一堆人了...
鸣枪起跑之後 我看大家都没命的往前冲 真是超快
这种速度不符合我起跑的速度
所以後来自动调降速度...
心想:前面被你们辗过去没关系 後面再压回来就好
跑者跑着 奇怪 怎麽要跑山? 去年不是没有
因为 山路利多优势 於是山路开始碾人 到了平路又被辗回来
後来就一路跑到折返点
关於补给的部分
我真的是无感
因为 我都是5公里才喝一次水
固态食物 有进去吃的 不超过三站
所以补给差真的没有影响到我
不过感觉当天状况很差 跑起来还算蛮喘的
回程 过折返後 开始加尾速
一路狂碾 只可惜这场都平路实在太好跑
大家都跑很快 没有山路碾人的快感(ex:北马樱.古坑超马)
後来 一直追一直追
看到我们协会的大哥了
结果悲剧发生了
在剩下4公里的时候
肚子开始痛了起来
本来还能维持大哥在我的视线内
後来随着 4公里 3公里 2公里 消失在我眼前
关於终点 我也以为过拱门就ok了 谁知道前面还一个....这是哪招
终点时间 3:34:35
前半马 150 後半马 1:44
第34马完成
终点有营养棒两条 宝矿力两罐
两颗肉粽 浴巾
这礼拜六要跑100k
超热血的啦...人生初百k
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.235.214.108
1F：推 nero:恭喜完赛~初百K加油~相信又是不同的感动了 03/06 09:12
2F：→ netx1209:浴巾还不错 没印大会LOGO 03/06 09:20
3F：→ mooreclt:版上3.5集团还不少..恭喜破pb! 03/06 09:44
4F：推 koang:恭喜又破PB阿 破330不远矣 03/06 10:02
5F：推 gigi7712:浴巾跟高雄马一样....没意外三校马也是.... 03/06 11:23
6F：推 Ruingirl:恭喜完赛!~~初百K加油!!~~关山呀!~~(抖) 03/06 11:54
7F：推 anastasiaych:全马是两个粽子 两罐宝矿力吗? 03/06 13:00
8F：推 jackalx:我只拿到一颗粽子跟一堆喝不完的豆浆 感觉像是被骗了... 03/06 13:27
9F：→ OHMYJEHOVAH:前一晚只睡两小时哦...好可怕~"~ 03/06 17:01
10F：推 LTY:超强的方便24大，周六不知有没有机会跟上PTT超马联盟的车尾灯~ 03/06 18:36
11F：→ jengys:恭喜完赛! 初百K加油!! 03/06 20:14
12F：→ convenient24:我不强Terry比较强 03/06 20:54
13F：→ convenient24:我应该就是超马联盟的车尾灯了 咬住我准没错 03/06 22:24
14F：→ convenient24:其他那些帐号 有N .Z 开头的千万不要跟 会爆很大! 03/06 22:24
15F：推 soccer2005:若要算车尾灯应该是肉脚小弟我 我一定会殿後的XD 03/06 22:42
16F：推 TerryLinTW:我只是跑关山50K的小咖而已@@ 03/07 01:08