有图有网志版 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14449198 多谢上天保佑><....一度差点放弃这场比赛，左膝实在太痛 ____ 继上次落马的富邦马拉松後，脑海里出线三大纪律: 1.通过折返点不超过2小时30分 2.禁止手痒，看到可爱啦啦队跟美景就拼命拍照 3.跑前几天早已参考基隆跟三芝的风向跟温度预报(抱怨气象局为何没万里、野柳等地的 预报...) 心理评估温度应该不超过20C，往程逆风、返时顺风~ 人算不如天算，失算的地方实在太多了 --- 此次比赛，最应该感谢的是万金石当地的义工表演队跟学生，一早陪我们起来时在太感激 他们了 在起跑之前，曾看到"不明飞行物"....其实是遥控飞机 以各种角度空拍参赛人潮 令我们这些跑者跟陪跑家人惊呼不已 十分好奇到底是哪家传媒的摄影技巧如此先进 对我而言，跑隧道跟山路都是我的噩梦 因为上次富邦马拉松，差点因为空气闷(也许是当时状况不好) 竟出现十多年来未复发的气喘，令我喘不过气 因此此次战术，看到隧道必须放慢速度 往程由於人潮汹涌，速度控制得当，可是...还是觉得闷耶 也许这次报名人数超越以往，半马跟全马的人"大集合"实在难见缝插针 亦没意料要走山路...我记得前年参加万金石半马没那麽"刺激" 差点以为自己参加的是阳明山马拉松赛事 至於补给...对我而言只要有水+宝矿力就是好比赛(饼乾我自己身上有一包) 香蕉或其他水果我不敢吃，吃下去的威力等同於泻药， 但跑到约7.5KM时，香蕉被抢光了，主办单位份量似乎准备不足 而且缺乏厕所...居然也上了新闻 照理而言一个历史悠久的比赛不应有这些诟病之处 也许是逆风吹太多+我不喜欢下雨天跑步，手表显示折返点时间为2小时30分.... 上次富邦马折返也差不多时间，最後落马了，这次该不会....?! 便开始加紧脚步，跑到3小时半时坐着休息，曾听到裁判人员说"快来不及，要关门了" 部份跑者认为时间剩那麽多，用走得也走得完 但我脑海里总出现上次落马的情况... 跑到29KM时，出现一位北大长跑的大哥跟我加油，中间我们还边跑边聊 只是我的左膝不争气，竟然产生大抽筋，让我变成跛脚兔 (此时已跑4小时15分，过了30KM里程碑) 只好让这位大哥先走 之後战术只能改成边走边跑，以右脚为重心， 有空的话就去问附近跑者或加油学生义工还剩多远 没料到此次比赛会大抽筋，以往赛事没有如此严重的情况 看到补水站就拼命喝水或宝矿力(我觉得总量累计高达4瓶吧) 跑了不知多远，一步步往隧道前近 抵达隧道门口已是5小时30分 出隧道後，听到裁判大叫"快要关门罗" 最後以颠簸的速度冲进终点，记得过第一个终点大会时间显示为5:39:50 没留意到真正的终点在前方十公尺远的发奖牌处(因此大会时间多了22秒) 对我而言，没被关门+晶片时间达到标准已是万幸 想想最近这三场比赛，也许我没有跑马拉松的天分， 仍希望一生之中能累积百马，即使每次逼近关门也没关系 这次战术扣除跛脚因素算十分成功，只是...目前走路仍是一跛一跛的 希望两周後的国道马能顺利参加并完跑 --

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