这是我跨到跑界的第二只马，终於可以洗刷初马的哀怨。 【网志图文版：http://www.wretch.cc/blog/stanley13/33164490】 本文开始： 在尚未完成心中的那个目标前，你不应该忘记或放弃任何能缩短与目标距离的各种机会。 http://img846.imageshack.us/img846/314/61357258.jpg 我是这麽跟自己说的，所以在2011年公司参加富邦马拉松的团报时，我在第一时间便按下 了全程组的报名键。没料到却开始产生了一连串的疑问，即便有幸在去年11月初顺利完成 Ironman 70.3 的赛事，成绩也超出自己预期的好一些。随着完赛後的满身喜悦，这个疑 问渐渐又被冲散了不少。而现在回头一看，却是个灾难的开始？ http://img855.imageshack.us/img855/231/67333759.jpg 是的，在累积了5场标铁与1场半超铁完赛经验後，我的人生初马挑战便以「被关门」而收 不到成绩记录来画下句点。犹记当天接近12点时，眼看只剩下5公里的里程，但我却怎麽 都使不上力气。跑过终点那刻，眼泪是真的不争气地滑落，因为我实在是不敢相信自己的 跑步会是这般地差劲。比关门时间多了7分钟，最後以 5小时47分 的成绩作收。纵使在跑 完初马後接获许多友人的鼓励与安慰，但我始终不晓得该如何对自己交代。 如果单独一个马拉松都能让我跑半死不活，很难想像226公里的超级铁人赛会让我变成怎 样的惨状... (超级铁人三项：游泳 3.8 公里 + 单车 180 公里 + 路跑 42.195 公里) 而预计在十月超铁赛前至少要跑满四场全马的计划，初马的挫败便已让自己痛下决心来好 好练习跑步。第二场以战养战的目标，就是希望自己能在万金石的场子里，不要再被关在 门外了！ 05:10AM @ 翡翠湾入口处 非常感谢Jacky亲临现场用半马的行动来为我打气！其实他因错过报名时间而miss掉这场 ，但已经连续三年参赛的他还是愿意大老远再来一趟陪跑。去年我在这里完成了初半马， 他则是笑纳人生第一个全马。今年，呵呵，我俩 switch 了一下目标。 http://images.plurk.com/3fade0945b0369b433fc77b520a8ad91.jpg 老天依旧赏脸，纵始路上偶有小雨，但凉爽的气温却是所有跑马者的最佳恩赐。 这只马是用新鞋来完成的，为了能够让这双鞋发挥它的作用，全程并未穿袜子 (因为鞋小 半号)。而赛後看到的六处伤口，也比我想像中要来得少一些... http://images.plurk.com/5299d735f79483c06fed54f0057888e2.jpg 今天的应战策略很简单，就只是期望自己能在关门前(5小时40分)到点。去年富邦马的丰 富补给，让我在赛前添购的水壶腰包到最後简直就变成是一个大累赘。所以这次赛前我只 带了盐片x2、巧克力x4、Power Gelx1、防水贴布x2。 http://images.plurk.com/7b7743acfbe78c0dfd4adfd467f1cd04.jpg 而万金马的补给其实也不赖，各站之间的距离似乎较长一些。我在前30公里时几乎不停脚 ，除非是进站喝水吃香蕉。 (还有七七乳加巧克力耶！) 这回我还是以心跳表辅助计时，以下是本次配速的记录： 10K：1小时02分 20K：2小时10分 30K：3小时19分 (步兵百分比约略是30%，都集中在最後的10公里。) 边看着大海边跑步的感觉真的是比较能够让人忘记酸疼的一个体验！全程几乎有90%沿着 海岸线的路线，终於让我在苦遍不着跑步乐趣的烦恼里，渐渐感受到这全身有氧运动的乐 趣。原本不是很确定是不是能够再完跑，随着陆续地来到十八王公桥、石门洞和刘家肉粽 ，与路边许多热情加油的国小孩童们击掌了一百多公尺後绕过折返点，再到让自己都有点 惊讶的第30公里处。说真的，我很意外还感觉不到太多的疼痛... 不过仍然在32K处开始撞墙，两只大腿不由自主地开始抽筋，也开始慢慢地出现了走走停 停的现象。看着手表上3:44的时间，在跑到35公里後告诉自己：「我不能只是怕被关门而 已！」心里大吼一声「去它的五字头，我要四开头的成绩记录！」 当喝完最後一个水站，就只剩三公里了。感谢某位跑友回头看着我说，加油快到了。跟着 他跑一段後我也在超过他身旁时补上一句谢谢&加油。进隧道後仍是一片漆黑，但是我再 也无法忍受另一次扼惋缠身的折磨。剩下18分钟就满五个小时，难道我还要再给自己任何 理由？ 一直赶一直赶，我觉得自己在最後2公里的路上刷过好多人，而且不断地咬着牙并快步加 速。最後，我终於办到了！完跑时间(晶片记录)为 4小时58分。 http://images.plurk.com/37c2100cc940ad2884887a6b9e0bb20d.jpg 万金马入手！两周後的3/18国道马仍然不会放过我。当然，这些都只会是个过程，最终的 目标我不会忘记。告诉自己，藉着这些经验，让2012年底的226超级铁人三项，成为自我 证明的最好机会！ http://images.plurk.com/8f89b3d598340a489411908f84014866.jpg 这个第二马，终於洗刷了蒙在我心中长达三个月的那份阴霾与耻辱！ http://images.plurk.com/a95e2e392dfac00ad3b25bedf4954952.jpg --

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