前一晚借住大学同学andy家，早上四点起床准备一下就出发了， 先去接了要一起参加的路跑的学长还有网友，到会场附近的时候差不多五点四十分左右， 立刻先去寻找PTT路跑社布条拍照，然後去排长长人龙的流动厕所...冏， 解放完经历了混乱到不行的寄物，离开跑时间竟然剩不到五分钟， 匆忙到不行也没办法尽量往前面站，起跑後过了六分多钟才通过起跑线。 今天跑起来感觉没啥劲，前面三公里左右混在人潮里没办法用适当的速度去跑， 尤其是万里隧道里空气烂到爆，跑起来超不舒服的，大概过了十公里才有热好身的感觉， 可是已经过了一个小时又二十分钟，平常LSD也没这麽夸张阿， 之後路上出现的景色终於慢慢比较好了，沿着海岸线跑着，前方是一片薄雾， 感觉一路都是顺顺的跑，跑到第一个长上坡前面， 耳机里响起的音乐刚好是929的"早起去爬山"，意外的合拍阿， 就这样边听着歌边跑，脚步好像也不自觉跟着音乐忽快忽慢， 恩...好像是慢的比较多，到折返点已经过了二小时三十分钟了， 这时心里已经疑惑明明是没什麽坡度的一场，为什麽跑起来分段时间跟泰雅马差不多， 隐隐觉得有点危险，回程时脚的各部位开始轮流哀号了， 不时的要到旁边自己捏一捏拉拉筋，有维持一直是用跑的， 但是那速度实在是惨不忍睹，最後在接近终点的隧道里， 听到前面传来，还剩三分钟、还剩两分钟， 鼓起最後的力气稍微冲这最後五百公尺，说是冲但是还是只比龟速快一点点就是了XD 然後到我看到终点的大会时间，呼~5:39:40 差一点就被关门了， 不过我冲过去之後就立刻听到说因为起跑时人龙拖很长， 所以延後关门时间十分钟，不过能在原订关门时间前回来还是感觉好些， 没延长的话，搞不好就是全马最後一名阿，是说若能刚好这样也挺有趣的XD 最後个人成绩是5:33:14，原来是想说至少不要跑的比古都马烂的， 结果还是退步，不过练习量大缩水有差，古都马完之後周跑量只有10k~15k... 牵拖天气不好一直下雨哈。 这次比赛也做了一些尝试，尝试背着水壶腰包跑，这样就不用全程用手拿随行杯了， 不过最後腰有点酸，果然是有一好没两好，也是首次戴着mp3边听边跑， 大概是歌单也筛选的不够好，跟一些慢歌节奏跑搞的速度更慢:p 只能说这场当做跑了一场LSD看风景吧。 主办单位真不是普通的烂: 流动厕所不足，导致看到路边都是男跑友在解放， 隧道内的涵洞里站满排人的那景象真是奇观， 寄物方式混乱，工读生很可怜， 里程标示太少，没有GPS表的配速很难参考， 补给很小气的感觉， 跑超慢的(像在下这种等级的)， 吃不到香蕉，喝不太到运动饮料， 还好自己有准备一小罐蜂蜜水做补给， 回到终点会场有热姜汤跟八方云集的豆浆无限畅饮算是小小的弥补， 这场最大可取之处我觉得只剩风景了... -- --

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