作者team925 (要谦虚呀XD)
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标题Re: [心得] 2012云林古坑华山50K超级马拉松
时间Mon Feb 27 00:12:26 2012
一起跑
过了2分多钟後才过起跑线
一路上人多到爆掉
几乎都是跑跑走走
上坡的配速顶多7min/km就是极速
反正就大家一块陡上吧
其实....
从以前跑马最多500人到现在动辄三千人
真的是无法想像地
一路都是在雾中跑步
跑了都要60马了
还是第一次在雾里
真的很棒
而且空气很清新
路上也没什麽车
跑起来很自在
至於补给就不用说了
橘子超甜,油鸡超好吃,甘蔗汁一极棒,烤香肠加大蒜真对味,炒猪肉赞
每一站我都停下来和义工聊聊天
完全不管成绩跑出来会如何
哈哈,吃到爽才是最重要的啦
不过因为喝到太多
而且今天在雾中跑步没流什麽汗
所以也上了不少厕所XD
飞虎真是会把我们的胃口养挑哦XD
而且义工妈妈真的好可爱
都好怕我们吃不好,吃不饱
拼命要我们吃多一点
而且....吃的东西一直补地满桌满满满
真的很像在吃到饱的吧台说^^"
谢谢你们
还有辛苦地飞虎
真的办地超好超赞的
到折返点时,已经是227了
後来回来因为跑者比较少
所以就配6min/km上坡
过终点时是502
上下坡时间差不多....哈....
回来当然继续吃粥,吃面,吃米粉......
不过...现在还是有点饿XD
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人不暴力枉少年
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◆ From: 123.193.12.161
※ 编辑: team925 来自: 123.193.12.161 (02/27 00:16)
1F：推 mrw:宵夜文!! XD 02/27 00:36
2F：推 grime:宵夜文无误, 令人看得不知不觉就饿了 02/27 01:04
3F：推 webberist:我吃素只能吃粥跟水果>< 02/27 02:20
4F：推 elefox:炒猪肉和烤香肠都没吃到 囧 02/27 06:17
5F：推 LTY:超马补给好就是赞啊~ 02/27 07:35
6F：推 jengys:好丰盛的补给啊~~ 02/27 09:05
7F：推 WMX:我吃好饱又跑620，赚更多:P (跑愈久愈划算) 02/27 09:46
8F：推 WMX:飞虎办的有口皆盃,一开始想说补给没有想像中好, 原来是要跑到 02/27 09:48
9F：→ WMX:後面才端出来...吃超饱像是去远足一样^_^ 02/27 09:49
10F：推 timj23:原来跑超马的吃这样好 02/27 10:07
11F：推 civilian5566:暴力哥这场轻松跑了 02/27 10:28
12F：推 ppsj:好饿啊.... 02/27 11:25
13F：推 nero:恭喜完赛~怎麽感觉都好好吃~看到都饿了 02/27 11:40
14F：→ imschema:那我真的超划算...7小时... 02/27 12:39
15F：→ taomy:现炒山猪肉超赞的啊!!我吃补给站吃到忘我XD 02/27 20:29
16F：推 koang:赞! 02/28 01:20
17F：推 LTY:对暴力哥而言这是LSD吧~ 02/28 05:47