今天是期待已久的樱花双溪马拉松 算是准备已久的比赛啦~ 至少之前举办试跑的时候 那时大病初癒的我 还是跟着去跑 因为说老实话 我没跑过山路呀 (艹) 之前只有跑过操场&河堤 那次试跑是建议跑26 可是我自己多跑了一点 跑到15k折返 总计30KM 然後是跑4:00 左右 过程既没抽筋也不觉得有太大问题 虽然有点被山路吓到 但结果还算满意 所以 这次的比赛一开始的目标 其实是设定在5hr左右结束... (可惜天不从人愿...) 这次是我的初马 真的是既期待又紧张 到现场的时候 主办单位真的很用心 而且 感觉几乎整个双溪区都动员起来! 热舞 热音的表演都还算可圈可点! 不只双溪高中 连地方税捐处的人都有上台发言 还一直广播提醒大家晶片的配戴方式 比赛就要开始时 我是从"5:01~"牌子後 开始跑 大概就在龙宝宝&乔巴&另一只忘了是甚麽动物的旁边 前面还有一个人带着玛莉兄弟的蘑菇帽 後面还有一只黑土狗 挂着江XX的号码牌跑了1K左右 真的是很有趣的一场比赛呀! 今天 一开始跑的感觉很顺 跑前10km时 几乎不会觉得双腿有吃力 只是 比较尴尬的是 半马选手明明就比全马晚半小时起跑 怎麽会有好几个人 在我到达半马折返点前就已经折返了? 真的是太鬼神了 =口= 跑过前15K 中间的水站都只有喝水&吃橘子 (因为怕吃太多会想出恭 加上 他们买的橘子好好吃 所以就放弃了香蕉) 结果到了18K时 我就挫赛了.... 抽筋!!! 一开始是只有左腿的股四头 这时我才惊觉我中间都忘了吃香蕉&盐巴啦 >"< 就这样忍着那要抽不抽的左大腿 试着往20K挺进 (其实到了20K的时候 速度还比上次试跑快不少 原本还想说sub5有望了) 怎知 过了20K之後 狂抽!! 两边大腿的股四头肌 & 小腿的小腿肚 四块地方 宛如打地鼠般的轮流抽筋-我槌这块 就痛那块 而且 真的太痛 害我不得不跑一跑 就停下来拉筋 然後不得已 才在折返点跟工作人员要了擦劳灭 擦完的确有获得新生的感觉!!! (下次要自己准备) 擦劳灭的效果大概只能维持到23K吧 接着又开始四块肌肉轮流抽筋 就这样 回程也是走走停停.... 看到水站就狂吃橘子沾盐巴 然後祈求他们还有擦劳灭 刚吃完盐巴&涂完擦劳灭 大概还可以跑个1KM 接着大概就重复着跑300M > 腿就不听使唤> 停下来拉筋 > 再跑个2~300M 的无间地狱呀 这时我心里是想着说:只要能安全回到终点 我就已经觉得佛祖保佑了 原本想说 跟着几个正妹跑好了 应该不会被拉开 没想到 我一停下来拉筋 他们就不见了 就再也追不到了 >"< 中途换了好几个目标 却怎样也追不到 果然正妹都很难追 (无误) 就这样寻寻觅觅正妹... 直到我遇到了乔巴!! 我立刻追着他 怎知他跑一下又不跑了 我就跟他说:乔巴 快使用蓝波球呀! 速度强化呀! 只见乔巴一脸无力&无奈的说:我忘记带了 囧 於是我就迳自往前跑 中间有好几段路 雨超大 雾超浓 吐气会有白烟 真的是很另类的体会 最後8K下坡 用五趾鞋+脚尖着地真的是只能用轻松形容 因为不太会用到小腿肚 股四头肌虽然会用到 可是也都是在崩溃范围内 所以让我燃起至少要sub 6的一丝丝希望 (汗颜) 最後跑完 大会成绩是5:54吧 (详细数字完全不记得呀 XD) 总而言之 抽筋真的很痛苦 正妹真的很难追 然後樱花又没开几颗 气死我了 但拿到初马琉璃马 真爽! -- Ｑ：试求证“色即是空” Ａ：由《欧姆定律》：　Ｖ　＝　ＩＲ 　　　　　　　推得　ＡＶ　＝　ＡＩＲ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　故得证﹟ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.144.108 ※ 编辑: jacka1 来自: 140.122.144.108 (02/19 22:20) 谢谢楼上各位 也谢谢你跟我说那好吃的橘子原来叫茂谷柑 :) ※ 编辑: jacka1 来自: 140.122.144.108 (02/21 00:44)