作者dio833 (Dio)
看板Road_Running
标题[心得] 跑步的动机
时间Sat Feb 18 23:52:45 2012
2008年10月，那时已在北京工作两年。
某天，为了排解工作压力，下班後就去小区附近跑步，绕着固定路线跑一圈约4.3公里。
之後，不管下班多晚，天气如何，每天不间断地跑，就算半夜三点，零下10度。
持续到08年12月，尾椎跌伤放弃跑步。
首次慢跑生涯维持了三个月，而尾椎痛了一年多。
当时的慢跑对我而言是情绪宣泄。
2010年，体检验出红血球及血红素过高，俗称红血病。
初期不在意，後因血浓度过高，天天头痛，红血球指数到了23左右。
期间只要返台我都会去医院放血治疗。後来为了医疗，2011年4月结束派驻不再去北京。
放血治疗最频繁时，曾三天内放掉1000cc血液。同事看不下去，建议我下班後去运动。
因场地关系，在游泳及慢跑两项活动中，我再次选择慢跑。
那天是2011年5月6日，我开始第二次的慢跑活动。
此时的慢跑对我而言，是一种尝试自救的方式，不包含兴趣成分。
当时脑中充斥着反抗的意念，认为天天跑步很浪费时间。
跑了三个月後，红血球依然过多，但头已不痛了，也跑出习惯。
医生说我可以捐血，之後我不再去医院放血。
之後报名三商盃路跑，为了准备，将每天慢跑量拉至10公里。
此後渐渐跑出了心得，不再是被动的强迫自己慢跑也不是单纯的跑习惯，
而是觉得跑步很快乐。
每天下班後我都到河滨慢跑，假日则在大安公园或中正纪念堂活动。
并开始关注网路上的路跑资讯，也因此来到路跑版。
两次慢跑的动机，皆非兴趣，但过程中，逐渐地由被动转成习惯。
习惯後又开始审视自己踏出的每一步，并藉由不同路线，不同跑法来增加过程的
多样性，随着参加路跑活动，也带动了自己跑步的热情，大家朝着一样的方向努力迈步。
每次活动结束後还会期待下次的参与。
这中间的心态转变，我蛮难具体表达出来，但确实存在。
过程中曾遇过受伤或生病，但并不妨碍想跑步的意志。
跑步已不仅是习惯，而是乐趣。
不知有无天生就喜欢跑步的人?
我试图影响周遭朋友一起慢跑，但效果不彰。
可能缺乏动机的话，很难一开始就接受跑步。
我自己也是经过一小段时间的累积，才发掘出乐趣。
很高兴能来到路跑版与各位交流，不管大家跑步的初衷是什麽。
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◆ From: 59.120.148.186
1F：推 luismars:前几天才一个国手服用增加血红素的药被抓包，她一定羡慕 02/18 23:57
2F：→ luismars:死你了...不用吃药就那麽多血红素。 说不定你有国手的潜 02/18 23:58
3F：→ luismars:力。 02/18 23:58
那篇报导我有看到，红血病给我的唯一好处，只有捐完血立即起身头不会晕。当天可以继续慢跑，其他坏处一堆
4F：推 a1121210:我是因为有高血压症候群，心想...X的，我才2X岁就要开始 02/19 00:00
5F：→ a1121210:吃降血压的药了吗....要比别人多吃10～20年...不行＝口＝ 02/19 00:01
6F：推 passdino:很羡慕 我是男性有点贫血 食补药补都没见效...好冷血 02/19 00:07
7F：推 cyr1216:所以我爸说:"每次去运动场看到那些固定在运动的人 其实很 02/19 00:29
8F：→ cyr1216:高的比例是身体出了毛病(不管大毛病小毛病) 所以才特别体 02/19 00:30
9F：→ cyr1216:会健康的重要.." 不过习惯运动後荒废一阵子真的觉得怪怪的 02/19 00:31
令尊说的很贴切，如果我身体无异常，也不会进入慢跑世界，因祸得福^^
10F：推 Mugiwara:一开始觉得体能有点烂，就开始跑步，之後就喜欢上跑步了 02/19 08:39
11F：→ Mugiwara:我应该是心理出了毛病XD 02/19 08:39
12F：推 ccca:看了一楼的发言，为什麽我的嘴角就笑了！ 02/19 09:11
13F：推 louse:恩，跑步是为了训练体能，不过我也跑出兴趣了 02/19 09:41
14F：推 WMX:你可以多去捐血，你的血拿来捐很好用！放掉浪费 02/19 14:13
我也觉得放掉可惜，所以现在改成捐血了
15F：→ WMX:很羡慕，我从小贫血，练跑步也没进步.... 02/19 14:14
过与不及都不是好事，频繁放血治疗时期，因放血针比较粗，两手满满针孔，好像吸毒犯一样，有时遇到技巧较生疏之护士，手上还会产生瘀血。
16F：推 dmkk42:台湾的下一面奥运金牌就靠你了! 02/19 16:20
我早个十多年发现的话，或许还可以练练XD，现在只要不头痛眼花就万幸了
※ 编辑: dio833 来自: 59.120.148.186 (02/19 21:11)