作者LikaiHo (勇脚马)
看板Road_Running
标题[心得] 2012台南古都马拉松半马心得
时间Mon Feb 13 23:17:04 2012
在跑完了台北国际马拉松嘉年华的接力後..
我就马上赶车去台南准备跑隔一天的半马.. 当初想前面跑一个小时..
就只是赛前练习没问题的!!
结果发现我真是好傻好天真阿.. 我的膝盖在坐车下来的瞬间开始痛起来..
连从前站走地下道到後站租个机车都有点举步维艰 >"<
当天晚上报到後直接把附在里面的杀隆巴斯爱直接拿来贴着睡觉了..
隔天清晨在广场跟着台上有氧老师一起作早操时觉得好像还好可以跑..
结果在一通过起点跑了不到一百公尺就挂点了.. 真的几乎完全不能跑..
当下心里真的闪过一个念头:我该不会要来第一次半马的落马吧.......!!!!!
调整了一下膝盖还是不见好转.. 我心中想到的是:报名费好贵阿!!!!!!
拼死也要跑完拿个奖牌吃个补给吃回本....!!!!!!
就这样开始一拐一拐的跑.. 很明显我就是完全用左脚在出力跑..
说也奇怪.. 跑久之後右脚的疼痛感逐渐消失了..
(我终於体会当初王贞治在高中甲子园手破皮还不会痛的感觉了..)
就这开始从南门路到右转健康路一路到安平.. 我开始赶路..
只有在第一站补给站拿了跟香蕉边跑边吃.. 水站都没停..
突然发现自己今天的状况除了右脚以外好像还不错..
说不定有机会可以跑进2小时... 开始迈开步伐大步往前跑赶进度..
(不过到军舰和四草大桥还是忍不住停下来自拍一下......XDDD)
到最後已经回到台南市政府附近.. 远远就看到了拱门..
好开心阿!!终点到了!!
当下开始使出最後的气力冲刺.. 心里想着:我要追20个!!!
後来跑到了拱门发现.. XD这不是终点 >"<
原来还要左转南岛路.. 这不是难倒我了嘛? 我都已经冲完了.....XDDDD
就这样.. 刚刚超越两位穿着背後印有"执法者"的跑友..
就这样又把我辗回去就地正法了 XDD
刚刚看到的晶片成绩是02:04:02.. 真的是差一点点..
其实我手上根本没有戴手表.. 所以.. 自己觉得有点可惜啦!!
不过扣掉我前半段跟我自己右脚的奋战.. 其实应该是可以进得去的..
跑了三场半马下来.. 每一场都在进步.. pace一场也比一场快..
能够感受到自己的进步就很开心了~~
更何况我刚开跑前差一点要弃赛了...............
明年应该还是会来参加吧~~(虽然是路协.....)
台南真的是个很棒的城市..
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1F:→ ppsj:有进步总是好事 恭喜! 02/13 23:21
2F:推 jou705:恭喜完赛 02/13 23:57
3F:→ chrischen930:恭喜完赛 连两天跑比赛还是很厉害!! 02/14 01:55
4F:推 zluck:恭喜完赛!我跑的时候脚踝也是隐隐作痛 跑完痛到掰咖 囧rz 02/14 02:39
5F:→ zluck:应该是传说中的Runner's High作祟 XD 02/14 02:40
6F:推 BlueRyo:太强了,赞! 02/14 08:09
7F:推 resbe:推 勇脚马先生完赛 推台南真是很棒的城市~ 02/15 00:30