作者andytimmons (NothingButMusic)
看板Road_Running
标题[分享] 马拉松前的减量训练
时间Thu Jan 19 21:09:43 2012
在网路上找到有关跑马前训练方式的文章
好文转载跟大家分享！
http://ppt.cc/q@Ji
应该早一点让我看到这篇文章的...囧
不过如果不受伤也不会特别去找 XD
在马拉松训练中，你不断将自己推向极限。
所以在比赛前六周受伤是常常发生的，
而减少训练可以避免这些伤害
完全正中我的状况......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.152.154
1F：推 Jochum:好文推..感谢原po 01/19 21:13
2F：推 criky:也有马拉松一个月前的建议~也可参考 01/19 21:14
3F：推 resbe:感谢资讯 这篇实用! 01/19 21:26
4F：推 cyr1216:未看完先推 等等补完 01/19 22:44
5F：推 dmkk42:不过版上不少强者周周马... 01/19 23:44
6F：推 ikuze:实用推! 01/20 08:24